$ }9 \- o w( g) a. s& V香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。tvb now,tvbnow,bttvb7 G9 [7 ?/ o" h& `* n7 U# D
! }* ]8 q4 e! W9 l, K4 ~0 P, ]公仔箱論壇牛奶
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牛奶營養價值高，除了能夠調理腸胃以外，其實同時更會滋潤大腸，改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病，以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話，可以試試每天早上喝一杯鮮奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x/ d+ F# n4 u3 {9 K' R5 w
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蘿蔔公仔箱論壇 S& N' w9 O" k9 }+ ]+ d
. w, [5 {$ x& f) W+ N3 c# u蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外，胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康，同時增強人體抵抗力。更甚的是，蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。
4 \; H5 s2 V. K: h5 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 d$ j% S* R9 ?/ ~ W# E# A! ]
菠菜
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) o. [9 ^/ V ?" z2 G菠菜含有豐富的纖維素，除了能夠促進腸胃蠕動以外，更是能夠有助排便，將體內的毒素通通排出，增強人體的免疫能力。除此以外，菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌，增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下，除了對腸臟有益以外，更是能夠調理胃部的。www2.tvboxnow.com) k) g, L* p; A2 Y7 v
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南瓜
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. c- A2 b8 f3 e: ^- t* k5 ~: Y+ {7 owww2.tvboxnow.com南瓜是一種百搭的食材，除了能夠用來做菜以外，更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠，因此在食用之下，人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外，南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激，減少出現胃潰瘍的情況發生的，因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。
7 N$ D& t. a$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l2 n: A- Z! G3 i! V. _/ R Q椰菜tvb now,tvbnow,bttvb/ v- U. R# T$ F) B- G
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椰菜的營養價值豐富，除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外，更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病，例如胃痛、便秘及腹瀉，椰菜都是有緩解的功效的。www2.tvboxnow.com/ R5 T$ t8 w# Z3 F. Y" h U, o
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發表於 2015-11-20 12:09 PM
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