材料：
+ L* e7 U! Q3 Z! J( q' p2 X' Ktvb now,tvbnow,bttvb甜菜根 ⋯⋯ 300g。www2.tvboxnow.com( l: \5 R n r4 j6 s
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。www2.tvboxnow.com5 g. s* _* b' p5 S; N7 b% g5 ]
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
$ k1 j( X i0 h3 O# ~; [/ k公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb I6 W$ m# W) x/ Z2 I3 H7 s
補血＋清毒＋利尿
1 \" ]: t2 X9 X! i1 x) Q, U0 N3 |. W2 V8 ]★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
2 S; T! W8 H) Rtvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
# Y% w+ _% h; R. {: |. C* ZPoint：
]2 |( E; q% ]/ K* a7 g' `7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。tvb now,tvbnow,bttvb( V6 W. t& H# _
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
6 v% ?- Y3 x5 @7 Y8 W. M, |tvb now,tvbnow,bttvb3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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