【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
& l- s5 a. c f7 a7 |4 r 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁
. i0 e4 t: c. u* q' m材料：公仔箱論壇' C1 @$ ] E& G, {
山藥⋯⋯100g。
& P$ k, H4 _3 p+ y8 f公仔箱論壇蘋果⋯⋯1 顆。
9 z6 R6 q. s' h6 t- S/ v5 O c美白＋抗氧化＋改善更年期
8 Q! w% |1 G0 _; ?5 x" a; A# Ntvb now,tvbnow,bttvb★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
+ C" s' K; n: d" L g* M★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。公仔箱論壇3 H Q& O/ i* b7 i; y
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
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! e0 O& d- m& q6 Fwww2.tvboxnow.com1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- p- B* C( M, ~
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
" l8 U8 L: Q$ H1 ztvb now,tvbnow,bttvb3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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