「腎虛」兩個字，男人很避忌，都以為在說其性功能不濟的意思。但事實在男性更年期個案，尤其 40+ 歲已提早更年期的組群，腎虛是主因，且徵狀所涉及的甩頭髮、記性轉差、欠精神、失眠等方面，更可能影響及工作表現……tvb now,tvbnow,bttvb8 g% `! s5 P: X1 f$ N. r
3 g+ \8 P( |3 c# d公仔箱論壇其實跟女性一樣，男性隨體內賀爾蒙濃度逐年下降，都會有更年期，在身心各方面產生變化。所不同的，只在女性有「停經」這關鍵信號，而男性性腺與睪丸酮的衰退，往往是緩慢漸退的，徵狀更易忽視，例如：www2.tvboxnow.com2 G9 O7 e& z$ T7 c0 u$ l {
* f( V: o0 o4 ?0 V6 v1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧42 歲男性，從事金融行業，因耳鳴問題愈來愈嚴重，很影響睡眠及精神集中，連帶工作效率也大減。
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‧55 歲男性，近三幾年自覺精神活力大不如前，兼有甩頭髮、記憶力下降、睡不安穩（時睡時醒）、性慾減弱等困擾，日常工作甩漏錯失亦見增加，甚至有時整理思維表達也有遲緩表現。
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上述表現，很多男士可能都只會歸咎於休息不足、工作壓力、疲累等原因，但事實上，都跟男性腎虛提早更年期有關。
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提早更年期 4 大誘因www2.tvboxnow.com' t. g9 C1 {5 s2 U9 P
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註冊中醫師黃梅芳直言，中醫理論以男性每8 年為一個生理變化，男性更年期屬「腎虛」範疇，《黃帝內經》便提到男子「二八（16 歲）腎氣盛」，即進入青春期；「三八（24 歲）腎氣平均」，筋骨強壯；至「五八（40 歲）腎氣衰」，腎氣開始下降，只是一般不會有表現徵狀；要到「七八（56 歲）肝氣衰，筋不能動，精少，腎臟衰，形體皆極」，才開始步入男性更年期。「正常男性更年期會出現於 55-65 歲期間，原因與腎氣盛衰有明顯關係，因腎氣逐漸衰退、精血日趨不足，導致腎陰陽失調，進而引發各臟器功能紊亂所致。但近年男性有提早更年期的情況愈見普遍，部分個案更是提早了 10 年之多，40+ 歲還在計劃生育嘗試多年沒能成功來調理身體，經詳問才知早有性慾差，伴以全身疲累、精神疲憊等提早更年期表現，只是患者本身並不為意這些原來是更年期徵狀。」
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4 M8 s8 [ ]) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分析男性所以會有提早更年期傾向，綜合臨床所見，黃醫師指原因多見於 4 方面：6 O) M9 [9 u# C% z
# p! F/ v- Z7 ]7 t1. 發育障礙：先天發育不良（腎氣不足），或受後天睪丸機能發育受損等狀態影響，至 40 歲後腎氣轉弱，便易引起更年期表現。www2.tvboxnow.com8 b. m% D. h. R2 |' R) w7 \8 a1 O
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2. 感染影響：某些感染症狀與睪丸機能受損有關，例如流行性腮腺炎、前列腺發炎等，其中先天體質差者因發育期易受細菌病毒感染，也較易有感染影響風險。
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3. 壓力因素：因生活、工作、經濟等不同壓力原因，令體內壓力賀爾蒙（如腎上腺素）上升，會是造成睪丸酮（Testosterone）分泌減少的常見原因。公仔箱論壇9 k3 H- s$ y K: Y( Y6 O8 v5 i( Q
' V8 W9 l6 H+ j4 E; s+ B$ m7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 健康失調：中青年男性因高脂飲食、少運動等生活習慣，愈常見有三高、肥胖症等問題纏身，因體質偏虛弱關係，更年期亦易提早出現。
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針灸 + 中藥調理核心) s) b; w/ b) R* A& _' k5 p
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讀文至此，相信你已明白，男性因腎虛導致的更年期徵狀，並非單單指性功能下降咁簡單，基本影響可牽涉 3 個方面：
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8 z& x3 @! }7 |/ c5 x# S" X- z‧精神心理方面：情緒低落起伏不定、易焦慮或抑鬱、缺乏自信、精神不振等。- v8 ^2 k; K8 t1 b7 A0 {
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‧生理體質方面：全身疲累、體力變差、盜汗失眠（睡不安穩），亦有出現頭髮脫落、記憶力下降等表現。公仔箱論壇; \/ l4 w3 |. C$ e' m
, I- c- ?/ g) Rtvb now,tvbnow,bttvb‧性功能方面：勃起不易、硬度及持久度不足、性慾減退等。* I" _! N8 _! K5 h! F
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「因上述徵狀都是漸進式，男士很多時都不為意，除非是涉及到外觀上的甩頭髮、精神記憶力差影響工作效率或性功能方面，男士才會較為緊張，嘗試尋求方法去改善調理。」而辨證論治，黃醫師指不論男性腎虛體質是腎陽虛或腎陰虛，經針灸+中藥調理，一般 2 - 3 個月都會有理想改善效果。
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「針灸起效快，有效調通經絡，可調整神經系統及內分泌的平衡，主穴為男士補腎 9 針，腹足 4 針取穴氣海、關元及足三里、太溪；腰背 5 針取穴腎俞、腰陽關及次，整體可取補腎氣作用，因應徵狀再可配穴如睡不安穩者可加百會、神庭，而情緒調養亦可加太沖、合谷等穴位。」www2.tvboxnow.com( i# L! d& V# W1 N0 c {9 {
' M& B8 d7 y. s8 n% y* K! ?; z( L公仔箱論壇至於中藥治療，目的則在滋補腎氣，調整腎陰陽平衡，例如臨床常見的腎陰虛型，治則以滋腎陰、補腎水為主，可方用知柏地黃丸、杞菊地黃丸加減配伍；腎陽虛型治則主要為填補腎精，可方用左歸丸、大補元煎加減配伍。「如男士能對症調治，快者可能兩三次治療已能有改善睡眠、情緒放鬆及精神好轉的短期效果，對減少更年期的困擾壓力，很有正面作用。」但她強調，更年期是正常老化進程，男性要避免有提早出現的傾向，最重要第一步其實是建立良好生活習慣，包括注意飲食、作息規律、壓力管理及運動等方面，而一旦發現疑似徵狀，記緊不要諱疾忌醫，及早調理身體以增強體質，才可適度延緩腎氣衰退，令生活質素改善。+ f/ r5 M: [$ I, |
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" L) n/ F+ `% Q) h4 q腎虛正讀
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4 p- a4 D: D* ]: I. y, x公仔箱論壇腎陽虛：主要表現為腰痠、四肢發冷、畏寒、水腫、性功能低下等。
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0 ^: @" K' `; A9 ?; c- I. a6 Swww2.tvboxnow.com腎陰虛：主要表現為腰痠、燥熱、盜汗、多虛汗、頭暈、耳鳴、性功能障礙等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K' r5 b# `4 [, s3 q
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1 v" ^ D: T* `9 l- B) s! ~9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【保健食療推介】www2.tvboxnow.com- V J( v; C0 X
$ Q1 R, H4 u L2 d2 ~公仔箱論壇淫羊蒮茶飲www2.tvboxnow.com% @: u7 u0 Q$ W
. l+ Y' X3 `# g# ], D) Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：淫羊蒮 5 錢、紅棗 3 錢及枸杞 3 錢。www2.tvboxnow.com" z, Z( x/ p$ t8 a
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製法：所有材料放杯內，加熱水 500 毫升沖泡，作茶飲，一日一次。
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8 m1 o: |+ @& A1 r% ]& htvb now,tvbnow,bttvb作用：此焗飲相對平和，可有助溫腎改善精神，適合男性更年期精神不振、腰膝痠軟無力、性機能減退者食用。但有外感及體質屬陰虛火旺者則不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b3 F. q( d% [+ E6 o! \ J/ b, c& ?
- N: f! V* _; a8 l+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。...................tvb now,tvbnow,bttvb) o' d- n9 i& {0 c
( P9 t' a* ]# `; }6 w, G& Dwww2.tvboxnow.com淮山芡實韭菜粥2 ^, J, \ [8 `0 v" K
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材料：蓮子 5 錢、芡實 5 錢、淮山 1 両、韭菜 30 克、米 60 克。www2.tvboxnow.com3 ~2 |" i# I6 a3 o
* [& n+ x, l: c& A, G9 l! O7 Wtvb now,tvbnow,bttvb製法：蓮子及芡實煮熟、去殼，連同淮山搗碎，韭菜切細，所有材料放煲內煮成粥，即成，可每日食用。3 c0 S) ~6 m$ }3 k* H0 Q7 K0 P
+ f# w: P2 K/ h7 J' w作用：此平和粥方有益氣、壯陽補虛的功效，適合男性更年期脾腎陽虛氣弱而致氣促乏力、精神萎靡者食用。粥方為一日量，可分兩次食用。 |
發表於 2015-11-29 01:01 PM
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