以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。公仔箱論壇/ |3 _* `; ?+ J: j" F4 R x
百合蓮子湯tvb now,tvbnow,bttvb" j, O; U. F* o6 F
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
% b7 M( v; I6 t0 |4 t0 f* u" d" Stvb now,tvbnow,bttvb 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
# a. o& D2 L9 ~! `* ttvb now,tvbnow,bttvb 天冬竹蔗水
* m! ]7 d; C/ h4 P" C/ r- Qwww2.tvboxnow.com 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。公仔箱論壇6 q; h& t: G6 [- D N
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。tvb now,tvbnow,bttvb. E" b. z* u, r3 N
蠔豉烏雞湯
6 c, @. ?: \. F z1 {) X公仔箱論壇 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。4 i( C0 F1 q, ~! G" W& S7 e7 M
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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