以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
. s5 o- u) y8 U# F/ m: z$ ^0 `/ v$ u 百合蓮子湯tvb now,tvbnow,bttvb5 n. t% ~; L5 e$ E
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
$ `7 v+ F# Z" A8 l- ^3 K* v# L+ q5 I" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。* R9 x- X3 O9 G5 P p, W
天冬竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H$ g8 l, ^3 Y* _7 v! ]
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
4 O" i0 j+ e2 W. @ 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。公仔箱論壇) ]- R& C1 b# A( ]3 c3 Y9 L
蠔豉烏雞湯 d9 {+ V! e [: Y
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
C1 g8 W& }7 w: x' K1 w3 ~( Y( X, jwww2.tvboxnow.com 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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