【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
' ?, ]: L& H; K* A$ j$ gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。# M3 I7 u u# V U8 }. K
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
& R8 P5 g% o2 F, g公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。* d* ^3 f5 X+ ~
體質1／胃部健康又不怕酸
) x+ b# o G7 `3 V7 ]. m$ j$ E準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇) E# o% W; ], e4 a
【飲用方法】
/ r+ y# I3 I' e; i$ G# ~% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
8 Z+ D' e0 L6 X2 n1 t' J: S- |tvb now,tvbnow,bttvb體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇. I- h7 Y ~6 h( U
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I5 x( E0 W- I; H4 d1 o0 w+ E
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 I3 r6 E u4 A' o
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
( {- ~* k$ B& ]. e* v體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜6 Q' A: v# t: I2 y' @, e! Q! R
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _$ D: b) T$ m! }& k5 R0 z
【飲用方法】
" W7 \% Q* u, Y& E2 y在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q/ a; p, u' o' X$ S8 E% {7 v" ?
體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! x* ^. M# Q% |$ ]
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
8 k2 C7 G& X/ V" r8 G& u# R6 u6 h) A公仔箱論壇【飲用方法】
( E7 A6 Y" I" Y; |7 s- [# {% x' `8 rtvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。( y+ [# U# ]) }0 L" F% s
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
/ R7 N5 H5 G! p' U3 G2 g! b公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。www2.tvboxnow.com7 A2 i2 @9 A7 h% v/ T c4 t: u
【飲用方法】
2 O4 s+ Q) R5 w/ E# I/ P. dtvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。公仔箱論壇) v2 b; U8 Z6 n. J, q; B
體質6／胃部無法接受太酸公仔箱論壇" Q2 g! n8 D0 p7 R" C! y3 W
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
+ a& \" g* d8 t* U6 }+ _+ jtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】www2.tvboxnow.com/ I1 a0 Z$ f# j5 @# R; J9 C
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
