【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb5 G0 Y3 i5 X5 s, t7 E
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb) s$ i( J5 u2 I9 P7 m
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
1 ^5 h+ K' R& t5 z' Ywww2.tvboxnow.com利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
# t8 m, G% H8 \* t3 ]1 L$ \3 E( ]% M% e體質1／胃部健康又不怕酸
& I1 a% [$ k( k$ W! p準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇+ a, Z# G8 g* f2 @( e8 A, P; |
【飲用方法】
, g& S$ O. @( j* Z+ d- E6 X公仔箱論壇在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
( e; Y2 y% d* G/ u/ U5 Lwww2.tvboxnow.com體質2／胃部健康，怕酸愛甜
d" M# ~6 u3 `' t3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
* K1 G2 U" U& ^( lwww2.tvboxnow.com【飲用方法】
9 I3 K9 A& ^& n9 J2 atvb now,tvbnow,bttvb在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
4 }# V* v0 p( ktvb now,tvbnow,bttvb體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
: l+ C8 S1 F+ C7 H' e! e1 F# b( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。6 v/ K( X: @4 H9 ]3 S
【飲用方法】
5 p1 ]# U& C* k9 K+ K! x在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
2 |6 E) q' y0 M# c% g% ~# U. h5 I+ P公仔箱論壇體質4／胃部弱，但是不怕酸公仔箱論壇% ]- w; u4 X/ R' Q2 g" K2 P' v
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb+ H. o0 z; u9 x9 R5 o$ W9 m4 f. v& x
【飲用方法】
4 x8 w- k- M' h: z4 K7 M- ]tvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。, L: h; G4 f5 m' X) Y
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
, _6 H2 p( R- r# J/ C6 C ^* ~公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
2 B0 e8 q* k1 }- b9 w【飲用方法】www2.tvboxnow.com# m/ I: J e/ s; X" _) c) P0 G) x- Y
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
$ S$ l: q5 U. v# Q- N1 ]tvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸& O0 V/ e( ^1 i* o- K3 ]2 A
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q" P0 O' I( R+ i0 B1 s6 \
【飲用方法】! ~4 R! E7 v( G9 R
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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