返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例,一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥,因為進食時間隔太長,身體就會發出饑餓訊息,當再度進食時,食物很容易轉化為脂肪儲存,所以無論如何早餐一定要食,建議一日三餐將份量略為減少,維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。
( X/ [' b0 X) L# m! T- ~+ d
6 g6 _3 L4 y7 M$ B參考: http://fit-dream.6289.us, K1 ?. s4 }- @$ o7 H" z
tvb now,tvbnow,bttvb* \! {" e  B3 H1 Q; o
[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]
同意啊,少食多餐啊嘛
子曰:自行束滫以上,吾未尝无诲焉。
one day 三餐 is important for us...
9 B4 n- P* G# C) P) t2 s! s0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..
但係好多人都話小食多餐係會肥的... TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h+ [! v! i8 l* v$ g3 N' s
定係只可三餐, 多過可以嗎?
5 [" j% ~  Y$ |Thanks for share
返回列表