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材料 z3 F [& [3 d. N, x+ J* {( Y4 _
雞蓉粟米湯1罐
- {7 Q- q4 S+ u# S公仔箱論壇魚腐(切條).....6件$ ` D: L" K0 W" k3 O4 y
素雞(切條).....1條( B2 _. p+ N5 ^/ \
甘筍(切絲).....60克! n% w' A- T3 D6 d3 }% {3 S: m) M" x
椰菜(切絲).....300克tvb now,tvbnow,bttvb! J8 d- \- D/ H# F' k
鮮魷(切件).....200克
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- J6 p* h6 s+ @3 W% j# k公仔箱論壇做法
+ d" z. Z2 Y; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
. ]2 q8 _4 N( J6 K5 E" p3 Qwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇' H( X: w+ ~1 T$ w5 M
2. 魚腐及素雞切條，備用。www2.tvboxnow.com ~; |; N$ N/ y4 U$ D5 D
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。* A9 U: z7 b$ }7 u; r
, ]5 ?' `: r; ?, r4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb; ^5 @8 u# X K/ B9 c
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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