你也有月經不適的現象嗎，若想要透過特定食物或保健食品改善可得多注意；中山醫院婦產科主治醫師楊再興表示，臨床上許多更年期婦女都以為多吃檸檬或柑橘類食物，可促進荷爾蒙分泌，幫助舒緩不適，但其實這都是錯誤觀念，並無任何相關根據。
. K8 a# b1 }1 q2 x+ t9 s2 p
) B& x3 e; k: P( I; M$ nwww2.tvboxnow.com1 o; p& u' W }4 N6 c( r) @+ u; D z% |
45歲以上婦女月經未報到 恐進入更年期tvb now,tvbnow,bttvb2 z1 S4 R' b2 A, q8 T! q# [: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# f2 G6 R* s- w8 I# ?# N
4 A8 f! \" g; _1 D9 {' U( i) D公仔箱論壇一般而言，女性約45至55歲，若出現連續三個月月經都未報到，就可能已經進入停經期；楊再興說，這時因體內雌激素停止分泌，卵巢和各器官等會漸漸衰退，這時就可能提高心血管、泌尿道等慢性疾病出現的機率。
0 E0 u7 t6 `% k! [* E- n- h: T公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, M5 n+ k" z+ ?% W4 S4 D
+ p; f/ b9 Z2 \2 l& \9 t: ctvb now,tvbnow,bttvb停經身體不適 從改變生活作息開始
4 {* ?7 Q4 u( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^+ L0 z3 t) S3 h7 y$ ntvb now,tvbnow,bttvb
2 P0 [8 X+ J, ~9 l. E2 [; R" v2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治醫師楊再興進一步說明，若停經後出現身體不適，建議可接受專業醫師評估，採以荷爾蒙療法，且治療過程持續追蹤，若症狀較輕微，則可服用相關藥物舒緩，其實更年期婦女較常出現睡眠障礙、腰酸背痛等困擾，都可靠平時生活習慣改變來幫助舒緩症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b) }: Y& b/ C; O" W9 s, V V. a% a% d
! y; g m% M9 t ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 c2 l$ h* l* P: I! p/ ~3 B
若想採以保健食品，像是補充大豆異黃酮等方式，建議若服用三個月都沒有見效，就可能和體質有關，就可停止服用，以免造成身體負擔；楊再興提醒，停經婦女除了透過養成均衡飲食外，也應配合適量運動，另外應定期接受像是癌症、代謝疾病等健康篩檢，才能正確掌握自身健康。 |
發表於 2016-1-3 10:21 AM
| 
