冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D! R7 l( o# {9 Y6 J7 A. s
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
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& Y# g0 M9 f) \7 r中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
9 J+ C+ w1 i; y+ s5 A% V冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
, j* N) H( ~( I* H! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A# g* a+ n$ `' N* O, Ltvb now,tvbnow,bttvb血虛、虛熱體質 中藥調理改善
( m. n4 A e0 B: G/ p( s2 x" ?, |+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。www2.tvboxnow.com* v$ [' O! z; y# A* l" Y; s
- M( h p* V7 B8 l2 Z2 o8 `www2.tvboxnow.com使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。5 f& _$ g1 S t1 C" z5 V
' w4 c y+ M3 e3 M0 H3 ttvb now,tvbnow,bttvb針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
7 w- n& f8 I8 R* j y$ _4 u0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ C. Z5 q' p- l7 q1 R# j
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你% u1 e3 j- I" V& e! c! }
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb$ w# y+ b4 Y- b& \1 j$ L1 r
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb) }. z L6 n# w3 E% B) b
8 ?! Q4 X& F' I- i祕訣1／早睡「晚起」
+ x! X+ D. D2 I$ N j8 P. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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祕訣2／補充水潤食物
$ @, P4 `+ E' L$ E2 @$ K7 n# X0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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