冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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! l3 E6 I6 J' h4 Y中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
8 G. |; F7 k/ c8 _www2.tvboxnow.com冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。公仔箱論壇" u( V- @: q- X" H6 j
3 m6 B+ `# ~/ y# J" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛、虛熱體質 中藥調理改善
! U( S; F* h+ C- [ swww2.tvboxnow.com血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q" W0 `; G! a5 ?& J
" `" ~- d6 S% [5 H/ k& e2 s# S1 @+ f使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w' \+ x+ F7 F: I, B* s9 _
4 g9 v" F! B. K8 ^# h: qwww2.tvboxnow.com針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。" `4 p& Q7 s: j% I6 C
& Y% b3 I4 {& l1 `( m7 r公仔箱論壇遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你- J9 R" j# }; O, c+ H* c
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A; ~# [3 D1 x- N% w# X7 M
8 D/ J+ Z, U+ K4 {. w7 j避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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w* @' D# s. i6 c0 Z% i4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣1／早睡「晚起」www2.tvboxnow.com7 V! \! b- {3 D! P2 e
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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# k& u% t) \( F) C: O0 C% x9 S4 v P, gtvb now,tvbnow,bttvb祕訣2／補充水潤食物) U6 T7 P1 w' u l
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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