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0 B. M! Q& b% W; ~; K, e$ ?/ `公仔箱論壇中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) T) u- `& m1 F5 k+ N. J
K2 @( a) N* L- W+ O" |酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
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酸
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山楂 公仔箱論壇' O$ q" E/ i- n& F
相應臟腑：肝4 b: p* X' Z3 Z% E& A8 D
作用：制肝火、助排毒
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6 I, }: l6 R; I _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
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相應臟腑：心tvb now,tvbnow,bttvb* w3 j% c% D9 P1 o- k0 [$ I5 z5 p, k
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
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, p" ?, i5 Y' O1 ?, atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, p1 R8 r9 d
甘
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4 l- [& n0 R" k' D2 V+ S0 o8 h8 r公仔箱論壇紅棗 $ Q, {- i! D) T' W3 u3 f
相應臟腑：脾
7 n6 V) R( J$ [$ I公仔箱論壇作用：補氣養血、# q0 I, f5 d$ P8 ?5 L$ y
改善體液輸送功能
7 M) y5 E$ [( z4 {0 @2 q& X8 J+ @" P
+ ]+ _( h+ H" o( N0 a2 v/ ?5 y公仔箱論壇薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 www2.tvboxnow.com" u I0 |' y g2 Z/ C% d: g) |* `& X
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薑
/ F ?) v" n3 G( @2 k公仔箱論壇相應臟腑：肺公仔箱論壇% t4 r0 v' x7 B. `: i. A
作用：發散風寒、行氣益肺
# ?5 c, I$ A+ Y6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n' b& w6 c+ \7 x) b公仔箱論壇鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
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相應臟腑：腎
3 V" P) S. X! @; X5 P |作用：滋養腎精、骨骼壯健
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/ L# S% G8 Z8 o% h7 e' o8 o/ f; ~tvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師徐澤昌
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過猶不及要平衡tvb now,tvbnow,bttvb& L, v5 |. j/ W/ ~6 @- M
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
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