1 X) F8 D) _! G8 n2 A( T) V, s1 v* b/ y \' g$ E8 n$ d( c/ y
" n, ^3 A8 _: ~# s9 I) M( R. g) ]www2.tvboxnow.com中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 * q# M' u) w0 X5 W* ^$ w* t
) z& y% Q* C+ v8 b
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 tvb now,tvbnow,bttvb5 E) y! `) Y# u. W2 u9 P: Z, m
0 b8 H. U* E* Z: k+ w- W6 K% X
% N1 y- R9 T' P# d/ z+ Itvb now,tvbnow,bttvb酸公仔箱論壇6 t0 }* }5 B4 t7 W4 x# j7 S# t
9 H0 A9 T( h' L: s0 P2 B* Q2 vwww2.tvboxnow.com山楂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; P# A1 [2 t% u7 @9 W$ X
相應臟腑：肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# X: m. f7 |
作用：制肝火、助排毒 公仔箱論壇* ]$ ^: ~* M: F$ C0 q9 S
tvb now,tvbnow,bttvb" n8 t3 }/ |* O; f! a
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 9 j1 J1 ~' h( ]) T$ J; \
. N: g4 j2 `( V" Z, ]1 X3 z: A f
6 ?% }- v4 c) N# Y/ T; U苦公仔箱論壇9 O/ X7 S# g+ ~" C- E1 r% _
公仔箱論壇 x% @" } b' K+ @- `8 P, B8 p l. M- [
苦瓜
# |# ?( L9 k8 k5 |. _- p& }/ L$ Z' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：心公仔箱論壇' f/ ]5 I) R9 U6 s8 N
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
. d( r6 t# B3 x' ~* ]公仔箱論壇
, D* G: V6 S$ Z% j3 k+ V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [) x1 G; @+ \/ Z0 n1 i4 P/ R" s
甘
' r: h" {% K" g nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i$ g6 z: }$ [: U$ g1 m8 a. U4 o
紅棗 公仔箱論壇) }) a0 \% T: t2 O. i, V
相應臟腑：脾
0 G; I' K2 h7 Q6 M& F. g公仔箱論壇作用：補氣養血、
2 f" r# |0 {7 @3 `# n8 Z! j% Hwww2.tvboxnow.com改善體液輸送功能 : W, ]4 ~* q! p1 c: n
公仔箱論壇 }. n0 M) N& w/ H1 [
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
! ?6 i1 J& z+ M2 e% d, c6 ]公仔箱論壇2 D- g; B/ E( u- G
[ `& d# w: N @tvb now,tvbnow,bttvb辛
- n" l* c7 I4 [8 X% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f1 h" [5 L- |( K4 m' m
薑
) g) b4 V* F; J* N% q& k相應臟腑：肺
$ b8 V, e$ B1 L0 c& j( U+ D% o作用：發散風寒、行氣益肺 公仔箱論壇/ _* F: p5 d0 I
4 {- c3 J! m0 L+ D3 r) {, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。公仔箱論壇+ M' R! m& m e9 ^
0 N9 o" ?) R$ K! jtvb now,tvbnow,bttvb ! f1 T2 F/ [! j1 Y/ y( k1 E8 h
鹹tvb now,tvbnow,bttvb; R' O" o J- G. b6 ]7 G
- B5 V. H- c& n$ l海帶 u4 p- k4 o( E" n7 d6 m
相應臟腑：腎
`0 K, }7 P; l2 Owww2.tvboxnow.com作用：滋養腎精、骨骼壯健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s# e5 Y1 C. w2 M7 V3 S
- x; H6 b7 M' G( f% p4 z0 ]
* }, q' Y1 N7 c$ L註冊中醫師徐澤昌www2.tvboxnow.com d1 [. O ~0 h# ~8 y4 O* s: O
% L7 T2 Z% X' G. c0 J
過猶不及要平衡
& h" t1 n$ ~% `3 P, S) ~tvb now,tvbnow,bttvb徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 