! M$ R/ g1 Q; ?# a公仔箱論壇材料
) i+ W6 b- u# i" b7 }# c Fwww2.tvboxnow.com水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb& U' x$ A% U6 V5 y9 a- ]# @
蔥花.....1茶匙
: ], s: f) j, e) d7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
6 ]8 W( `% ^' U, Gwww2.tvboxnow.com木耳.....15公克! n9 O; [) [5 T% F# a9 P
蒜末.....1/2茶匙: J8 Q' W/ B0 T8 u8 \% {& U
雞胸肉.....80公克
, Y0 t8 W* K3 H/ T7 ]7 Y: M公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇0 o5 H( z. ~+ O5 M' f0 \1 Z
太白粉水.....2茶匙
0 i; B: j7 h7 L& G* I3 pwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 s# b7 u/ y; \, x2 u
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調味料
8 y/ A/ A" N' Y# @7 b- P* Q公仔箱論壇蠔油.....2茶匙
1 f( V$ S6 w7 ~6 E* e0 L+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
0 w* w, J! y7 e1 Utvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙
8 D4 `0 @7 D& K
% x9 W- A/ u( [5 T: m/ b7 X公仔箱論壇$ @2 x; h) S" g% }8 o
醃料
9 H2 q( g0 s r; G) Y# D2 kwww2.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙
( `$ M1 E) U6 q7 L6 x* B( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙
( `& z5 I6 k. _+ m' G. M公仔箱論壇太白粉.....1/2茶匙
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8 G' o- n+ w2 u% Q9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^- f6 {; c! @4 \公仔箱論壇作法
0 u- i$ T- @! u) x2 |2 y1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。www2.tvboxnow.com$ n/ C& O# f$ t" i4 Z
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。, C7 V- Z- H0 x/ @: [$ N
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。- o1 t$ U1 {. l3 {
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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