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班蘭葉.....4塊
6 D7 Y' y5 L! }4 f2 ` y青蔥(切絲).....2條
2 a" Q# c' w A1 Ywww2.tvboxnow.com烏頭魚.....1條（約475克）
7 a& H8 ~/ v D) b# w# U- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y7 O* K+ ]& N: b
4 F& x: f6 T+ R: f# o
做法
2 c" o3 z/ [" H4 M( N" U: h. O公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。
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; @- i3 m( ~6 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇4 V% ^# t" M, e, ~
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U0 }3 U% }; M+ F# @7 W- U1 s
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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