2 c7 T8 h% V3 Q公仔箱論壇材料
' w+ o; r) b! K0 _5 `8 b雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 r8 u: D* Z/ e
白飯.....1碗
0 e! r) k0 x3 }3 u+ U" t橄欖油.....2大匙公仔箱論壇4 H* B$ P. A$ t3 R, }# T# q' f
起司絲.....00公克
! I1 h2 H) W3 c' d/ }' ?公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克www2.tvboxnow.com* u* c! V$ R% R. M5 Z$ A2 d
雞肉丁.....50公克www2.tvboxnow.com6 T1 H" ^2 t3 h2 `
蕃茄紅醬.....2大匙
/ S2 H) r4 Z. d) `' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j; }& o; x% W3 U: A2 F. Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 z( x& H$ p, c# O. m, B0 b4 _
作法tvb now,tvbnow,bttvb% t1 y, b) U% o( t2 X+ a
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb4 h) }4 c& A9 F, a* Y
: v4 k p) U& d5 b0 s: ^1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。% ]3 Z- v: ?* f9 |
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。公仔箱論壇, o. |: ] |" T/ @1 }0 s
( E* V# {/ w# J- e公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。2 t+ r4 l* \' |" _! m
, j, A- i( ]- g9 W/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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