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材料
% _* e& B; |/ D9 ztvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻公仔箱論壇2 V' ?6 D- E0 S$ K/ v2 M) G8 s
油.....2茶匙
7 m& R, \( D7 N: n" C& w公仔箱論壇蕃茄.....2個; I) p: |0 I% ~" Z1 |0 D
蟹柳.....2條
" A) q* X7 I& J, `9 p' s, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙www2.tvboxnow.com0 @: \6 m$ D! D
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb. ~, W; L+ T" ^: X$ o
茄汁.....2湯匙2 D0 j1 @/ @0 X8 U
糙米飯.....1碗公仔箱論壇" W$ m7 Y( b# y5 ~) C* R
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9 q2 C9 D6 T9 p9 U公仔箱論壇做法
" X5 c5 H3 h5 y9 y7 P, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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" T+ }2 `) p4 U4 m" }1 Y2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。4 q+ [9 F2 Q# ?. t- A
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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