蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？www2.tvboxnow.com/ f6 s! o6 [& z* Q1 e2 F- }; m
9 j$ o3 j+ P7 D- r ewww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb6 y v9 ?# O4 b* t d
公仔箱論壇( [& j2 b5 `, E# k A; d L) P
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
# W' j/ b$ N- X$ {$ H& ~- r經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- r1 S: u# @7 h: i7 M
) G; ]: i! }" @9 O V做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
. X5 C* T8 m y0 H- B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 U/ T# r0 P& \& M6 N) s. ~0 I6 X
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
4 b) L$ C9 J* K r' `) h0 Ttvb now,tvbnow,bttvb6 t2 r" C* N0 F! S3 u: ]' k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 R* j6 [$ l* T8 c3 Z
tvb now,tvbnow,bttvb' X* `3 B$ l: @1 M9 D8 s7 P
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 6 ?/ R3 Y( F* W' S4 e
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
2 U* J8 U. E6 u
$ y6 w0 M; w6 n v( w" H" m2 |7 s" x做法：: V* q$ D' V3 E1 x
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。) r# d* [: X. K0 \
' b$ C6 L! H: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* Z0 A" F/ e/ K, X# j) A
s' h! V. l& O; }" `, s! Z 午後一公仔箱論壇% M; `, e. \- m8 ^1 e
杯蜂蜜水補充能量
+ V5 }" j# {1 J1 ]9 s# ^1 r3 Nwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' P. h" J. z# G8 T2 b
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 tvb now,tvbnow,bttvb- _: u, L+ g: W$ z
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y3 V- P/ `. w) \0 _
1 Q' L* T$ ` p
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
# m, T. V0 E$ E- z公仔箱論壇
% {, g2 y2 F1 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i6 G* ]5 F' x2 A5 Y
6 @$ b2 L7 I9 V) H2 s, w公仔箱論壇餐後一杯蜂蜜水消食助消化
9 m5 |$ n0 M% f }3 @" L! e- pwww2.tvboxnow.com2 ^7 J, f* m9 W: ?- B" Q
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 5 i8 \- G* g& x
# r% u0 R+ f) z/ [1 e3 K- e5 B3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
) A4 \5 A+ R6 ]+ T3 V |- M公仔箱論壇
- L& u0 y4 d4 I3 U公仔箱論壇
7 V5 P$ j* Y, F5 X1 D公仔箱論壇& r; P1 I% V* I" s5 e2 j
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
6 L4 r3 K' L" w1 kwww2.tvboxnow.com
, }; g7 h7 X+ C: atvb now,tvbnow,bttvb中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 公仔箱論壇8 N/ c" w9 ?9 X, m. _& A
# W3 T. `& Q$ R3 p6 N/ A% |www2.tvboxnow.com做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 