tvb now,tvbnow,bttvb/ Q# p: L. L3 ~( _
食材
/ Y: F! e# T; H2 p6 @8 v J* x, f# wwww2.tvboxnow.com豬絞肉.....300克
7 V" h% f$ F# X# ^$ z+ a彩椒（切塊）.....80克2 d9 V) v7 }- w! D5 d7 }% F
洋蔥（切塊）.....1/2個! B. E3 c8 u8 n; p2 S. T
新鮮或罐頭鳳梨（切片）.....80克tvb now,tvbnow,bttvb# J- z9 f. J- O4 d
( s5 s: z/ h( F. s, J
! C7 q5 |7 B* Cwww2.tvboxnow.com炸油
0 j1 x/ L( P# q' k+ O3 Ntvb now,tvbnow,bttvb植物油.....適量) W( A# R' I1 A- ?& [
tvb now,tvbnow,bttvb7 R; p' R$ W. u& k; x8 f" S( X9 Q
公仔箱論壇4 _. T" s$ ~$ f$ @
調味料
0 p' {2 [* o- |& I醋.....3大匙
3 \9 g4 p1 v1 s9 a+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....3大匙
, P0 K; f: @9 Z( u+ d" Y6 b. N1 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙公仔箱論壇. b8 g3 Y" B3 Q; L; @4 U* M3 \
砂糖.....3大匙
+ l- [2 z( r7 q0 c# J公仔箱論壇蕃茄醬.....3大匙
1 w B' h' ?4 }5 Q* M- m公仔箱論壇太白粉.....1小匙公仔箱論壇8 v7 S3 t0 t# M3 B5 a
* B% y" y/ ?* ?$ Owww2.tvboxnow.com
, s4 r( S4 i' v( ]' g. L4 K. ~, l醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! ^* m0 S1 W* @/ p, U5 {
醬油.....1小匙$ x4 n7 z, U; {
薑泥.....1小匙* ^+ z4 ]" ^7 {( H! i6 p
蔥末.....1大匙公仔箱論壇8 W) L7 R' u+ a# ?0 R
太白粉.....1小匙' V9 C. u, ` Y! O
全蛋（打散）.....1/2個
( O8 v# W1 F' t
, s6 ?/ _& m: I2 G# M
7 W3 [) T2 v7 m1 v* [* \6 p' z, m, Y作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c' E5 @# z* b- h) S
1. 將豬絞肉加入醃肉料拌勻且至有黏性
6 s, ]7 t2 B5 S) Y; ^0 U- K0 V& l公仔箱論壇7 ~9 Q. _( Y& a. x/ ?. t! R( t
2. 將步驟1做成10-12個小丸子
* c4 x: M, K/ t" C, w+ C2 Q: l
8 F' `7 u# c& E& Z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將調味料所有材料調勻備用
5 Z5 g$ W- h4 H, |% ]
. ?+ b3 @5 m/ Z: _5 o: P) Y% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將鍋內的植物油燒熱後，放入步驟2，用中火炸至金黃且肉熟後，撈出並瀝乾油分（此步驟可改用半煎炸或油煎的方式）
& b) R/ m' y+ d2 U9 D0 N+ D _5 \; I0 y- I/ B+ z
5. 在另一鍋中，倒入少許的油燒熱後，放入洋蔥、彩椒和鳳梨翻炒
# w' D$ w+ T. K F7 o2 \+ Y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m0 C1 N6 g1 S5 ?6 E3 `3 |公仔箱論壇6. 倒入步驟3拌勻並煮滾公仔箱論壇$ d4 D9 L6 t5 m1 I# I: q4 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% S9 M# M7 l' e
7. 拌入步驟4炸好的肉丸即可
6 H% v+ \ C; D6 w+ j) wtvb now,tvbnow,bttvb
+ N! N% A4 g! Gwww2.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-29 05:26 AM
| 