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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. n7 k# w/ t7 i1 _; w6 R
& u4 K9 R& }* B* ^# A中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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- K7 e" v, n$ s$ I( F8 u6 pwww2.tvboxnow.com趕快對照症狀，找出你是哪一型！www2.tvboxnow.com0 {8 z" [* k) q1 b9 ]) F
: L! W: a9 W) Y: |( n7 E3 e; A體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 {' O7 j; g$ z
1 T" C8 h! u" ]& H, h& x4 J公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
# Q/ A. S+ w. h% Y( d) I2 Pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" m: c$ u! M( u& i& y+ ?8 r
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
# t& s2 \0 ~; u. T氣虛型：黑糖薑茶
( g* ^+ n6 i8 a% p( l) L3 k. Ntvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。/ H2 Q3 b/ q2 Y* Q, x- j
【材料】生薑10克、黑糖適量。
5 a. w2 E: d2 `& Q【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。' l: N3 L) \( g+ @
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。* T3 K5 W$ V/ o; Y
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血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 \ ]" T/ J8 ^7 K* `
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
# N: H% e+ h" U7 a( ~- L! awww2.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇& V( c2 v( {+ h" i
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇0 J% Z# o- `5 }8 M
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。www2.tvboxnow.com7 S6 W4 c4 F9 R
. n3 p, F; ~1 s4 k3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶www2.tvboxnow.com" [9 [) S8 P. U8 `, P9 e$ {. P: Y
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇9 @& `9 k$ V' Q( h4 O
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。% l, ^1 \$ K. ?- P5 y! Y* G
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
/ w9 L% I K, m8 Dtvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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