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6 @" b! L8 M1 z m$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？www2.tvboxnow.com0 w* a2 i/ I K8 L3 O
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb. [, F/ Y8 f( o" F/ G9 [$ I
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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" l) w- ^' V0 f9 Y2 M/ @: n1 w9 w# }3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇* |0 M& n* M2 ]/ _8 }, O4 b6 ^
氣虛型：黑糖薑茶* A$ L! i- }/ C$ u
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。www2.tvboxnow.com g- J7 U, ^; N+ N7 |$ @6 U
【材料】生薑10克、黑糖適量。
! G3 p; Z- X$ O; ^公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。' m0 p' l* m6 r7 G5 o
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇' v% `: r2 _# o
# P% B$ G7 G+ O' u0 p( Jwww2.tvboxnow.com桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb% [, p1 B, \; F* y5 Z
0 b8 L# m# v* W7 K3 pwww2.tvboxnow.com血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb5 k/ l" A3 z5 m) _ C
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。" C1 }9 q; |3 l+ x/ ?% d
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。www2.tvboxnow.com+ M* t$ H7 S+ {% R" @1 m1 C
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
e7 M9 j6 v4 y% k) U, ?5 o' e; h+ Uwww2.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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1 R \0 ~" o7 J3 d# @公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb# I$ Z2 g( p8 J, z3 g
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陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& @$ c! q% H. h
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。www2.tvboxnow.com- R1 i$ z' k9 _7 u( j) k; q
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
9 b. S- q2 f5 r, X4 c; W6 Qtvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
/ X: z; s/ o$ w2 h8 e' p3 X【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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