人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：) F4 T" h' J/ Q5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J. c! ~2 k' x1 z, {
■ 腎臟功能受損tvb now,tvbnow,bttvb z# T& P* {0 O- ~' ~+ y
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
4 W5 ]9 p/ o+ W# k! ]www2.tvboxnow.com
: l' s0 |3 ?& M1 ^■ 危害心血管www2.tvboxnow.com5 [' i5 B! m' k& w# V* s
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。www2.tvboxnow.com" V4 J' w& b1 V) w
公仔箱論壇+ Q7 ^6 K6 C+ A U# R
■ 造成糖尿病www2.tvboxnow.com* l0 k: n. Y8 _( e& o
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。www2.tvboxnow.com- x% u+ Z8 n6 W: V
) p7 u% \ I2 K% h* P/ b c
■ 誘發心臟病
; ^/ d$ h! j. R7 M5 G) Z3 U壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
* h8 B% Z+ F% ^& L
# D4 E9 i. Q+ H3 X8 f6 R■ 消化系統紊亂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y' D! F k' D
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
2 t: u; K9 O O0 G/ v+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h# p) g G" m■ 變得神經質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |5 ^5 w5 Y! u) S; Z
壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。www2.tvboxnow.com C, Q( f3 O* T8 h4 g
- [) T) |: ^$ }( l5 l6 |tvb now,tvbnow,bttvb■ 產生精神官能症www2.tvboxnow.com8 L1 }# R6 ~! X; n2 |
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
; ~( b. \: q$ Q% k9 W; Q3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! | c' ^% X2 O/ ?7 B, X/ I■ 容易偏頭痛
; |7 Z3 v# O% \( V在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。
! s: g. y! N4 h9 E8 Z$ ]( Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' s1 t. Y: L& \+ L7 k1 D
■ 免疫力降低tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 b. @9 k/ \0 z' A- s9 O M
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
7 L* b0 X" @5 ^9 [1 r- h8 iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 [6 P' A W5 N
■ 導致癌症形成www2.tvboxnow.com7 {, k3 I0 y/ m; A' h! h
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
% f0 j* H5 W6 U/ ?公仔箱論壇
2 n! n4 X; S# D! n" C1 Fwww2.tvboxnow.com心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
7 i# {! M! d# Y( r% Q) ]: Q$ `/ }* y# f7 Y+ D. S
心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。# j7 x7 i+ B3 g
1 w1 |" X' E2 M1 I- } L5 Awww2.tvboxnow.com奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。公仔箱論壇% H* J. N; k( r, `7 C
M# J/ S6 `; n: [1 V" i3 E
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。www2.tvboxnow.com; d3 i( U. A; p! |( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( x: ^" c7 J/ X5 }
靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。 |
發表於 2016-2-7 04:23 AM
| 
