1.忌著涼
2 k* U: O x8 V2 Etvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，$ ?7 U2 t! ~7 q% H7 z
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
7 h" H7 C$ C) G) }. I, gwww2.tvboxnow.com對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
; n0 h4 o6 N' d2 e, y$ n' u& Z# c7 l1 u; i: V* v. H) q
2.忌睡醒就起
; e8 A* V5 B5 J! } M: g: l老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇' }6 h6 f0 L8 u6 w! I0 i3 h
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇; `# x7 H) d9 l
' _+ a n- t) O0 T
3.忌外出過早
/ c4 R0 U$ p5 P% v7 wwww2.tvboxnow.com冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
6 t. K+ c U% v# L" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb" M# X( }" O+ m
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。& _7 c; F, c. _, m& v9 |1 q4 p
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇6 u4 ?. }) v& I
. p) }7 r/ b+ f4 Y- c! h5 l6 @+ d0 Itvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長6 g9 a1 P5 G1 d7 ^
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
9 O4 b- Y% t) ewww2.tvboxnow.com這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
7 X8 p6 ]% E$ u從而引發心血管疾病爆發。
: A" _% F1 v" |& ltvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ p5 T: |/ }! [& T
1 ~; Q) A' z5 W2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇: x2 v8 z0 l1 r, O' \* Y
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
# t* s8 a2 q0 Y; I: W就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
3 O8 n5 [* l G0 K4 @ o公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
8 A1 D; h4 n7 T0 ]" [; B8 W3 {4 |公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。www2.tvboxnow.com3 c& e/ q/ T9 J1 I
3 a3 w5 z8 ^' p M) }( J0 I
6.忌蒙頭睡覺
, @9 X0 |: i$ J1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，+ P* @3 K$ @/ f; \9 r
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
1 j7 j( f+ U/ G* z+ k' z. mwww2.tvboxnow.com對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
