1.忌著涼www2.tvboxnow.com; T# Q7 f8 p! I0 g) i& E3 C
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
; A' m" F2 y1 ~8 l2 h* W導致心肌缺血，加重心臟負荷。
, p: q9 `- B9 r1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 h. x( {# [7 r: @2 _7 F
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2.忌睡醒就起公仔箱論壇, U9 E; T; R I- V0 `
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
9 F5 M; f( e, i& ztvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早
0 S6 c/ `( T$ j. Stvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，% B; S( l* N* F! @
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
) O! a3 }; S1 e4 U* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。* ~5 O( L0 Q* Y1 N' i7 f
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
: G4 e* ~& H" l" H' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 o; b. `2 ^6 \% x' M( l' B4 i/ N) l
4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb( }. V" t( q$ r2 y; [" J* G9 Y
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
, A8 u8 ~/ k6 v! j; ]這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，( @& c: Q9 h( p9 T* L
從而引發心血管疾病爆發。
& S8 [- ?+ z6 W( jwww2.tvboxnow.com對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇
) `. ~ T9 H; }* g7 s公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，' m+ b9 r1 c+ a' R6 x
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
# I3 i, Y0 n0 O. i T5 d' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
, o& _* ]: G. o7 p7 Z" E- Etvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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/ H2 K6 I) X* |! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺www2.tvboxnow.com: C- o# ~# o2 V) F, _
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
, o0 j9 ?5 i8 ~& `4 X) E二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \) @' _0 }! L: L# F, i3 B5 I
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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