【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
- |7 L. H) ]. o) O4 Wwww2.tvboxnow.com 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！www2.tvboxnow.com1 q) X, d9 j* M; f! {$ x8 m
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎www2.tvboxnow.com. Q, k' X. b o
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。, u* B) R$ C5 O( K! @. Y5 u/ E
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
$ }8 n5 I9 T" q) `8 Wtvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材/ X$ V9 ~% N5 I. E# v0 H3 r
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 M: ? u+ s- k" P
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
2 L! F6 g( ~1 N$ B公仔箱論壇推薦食材1／紅豆
$ Z# L; J# P" b9 ?' Ptvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。4 X$ ]5 ?$ _# S( \0 s; L
推薦食材2／綠豆
* b1 ^8 X. v0 L0 }" O) ^$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
$ h; j6 H* h5 I* otvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺
' f: i, T& V% V0 qtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。www2.tvboxnow.com3 \9 i2 m" s8 c: V B7 `
推薦食材4／車前子) U( Z- h: G+ f3 F4 U; r
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。3 y& N2 V9 I; C+ F: Y" i3 z
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
9 d3 g8 T( t& o4 t3 j擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
% R- B Z6 j$ ?此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
8 L) f7 V% ]. T L★薏仁綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb1 c6 \3 B8 p' r# x
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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2 ?# q+ g9 e. K/ I3 P4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：
; E0 s7 m X: k# D0 W; C公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。 a- g" l/ M! P( n, R* }% R6 @
. z/ X$ c6 ]: N* e- h3 V5 y, w( w& \+ @公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。+ ^; t8 S2 h, I x! ~$ L& q; L
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2 B8 l% V, ?( @2 i( o* P4 J FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）6 [$ E* [- T' C) V! u6 X: f
★通草車前子茶
$ Z2 k) n7 x2 i7 Mtvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
" Y" U u/ c6 z8 |0 L8 X5 N8 `! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z9 J. A7 ~( E1 kwww2.tvboxnow.com●作法：
i1 q. p' A! O% y W1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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$ Z2 Z) G6 A9 {7 ^+ n! Stvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。www2.tvboxnow.com8 Q U* m; B1 H/ I
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公仔箱論壇! L& U8 o2 ?3 o6 \# D) I0 h
/ d, R+ p3 u: y, M" j$ d2 _1 V公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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' L5 x" s2 O1 [+ ^www2.tvboxnow.com【健康小叮嚀】：
, B. y `9 c' g0 R除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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