全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。www2.tvboxnow.com" e1 X1 |; ]( H; d1 h
% r0 a! r! i* o; S9 M# G% @
高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。www2.tvboxnow.com$ c& j- H( z; {% Z" H; f9 G- P
www2.tvboxnow.com3 e* e+ P+ O4 z
近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P: K$ N3 w/ F0 |5 P
" w% L+ ~0 P t/ `* ?4 s# w防治近視注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l7 K* i6 L2 J* U4 t. R$ k) N( r- K
公仔箱論壇2 i0 V0 n3 \ A% D
1、每天戶外活動3小時。
, C- H3 d# W |% G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I# K! e+ g [
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
# J3 K4 W2 @6 T公仔箱論壇
) v; }. z5 K4 J$ T8 K3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。www2.tvboxnow.com2 ^0 W* h) D7 `) v" g, ?. J
# C9 b1 W: T6 i5 k5 e
4、每年定期視力檢查1~2次。
1 K( K& n3 i: b公仔箱論壇1 s/ c! R. @' ^; O
一般人要定期檢查眼睛
6 K$ f& z) w6 e# H1 P5 j- n2 q1 G* q, \; k$ n% D, m
眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
8 C1 g- c* N/ S8 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; s; I* G1 F5 A: _ D* v( T! w
但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
& F" J( x" u5 K' [1 @% V' r公仔箱論壇
' c: `5 m3 A" n0 D+ r& \- `這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
, }% e- O" |# s( R/ Z0 Vwww2.tvboxnow.com
0 l8 v/ M3 | Y, E; d# \最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。
4 a# F. n5 z7 E) l; o0 m {: Otvb now,tvbnow,bttvb
. l! L$ `# @( k5 G6 ~- zwww2.tvboxnow.com實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 # ~ e, ^) s4 D1 G" R. P0 E8 q, i
) o9 i9 `/ W5 ]# u! y; \台灣新生報
8 i0 w: g# G" f3 e! W8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D) G6 ^! g/ L
0 P7 t5 `) Q4 a) N
2 O) c0 l" i+ J' \, i3 c5 jtvb now,tvbnow,bttvb
* t" b* R" v' i* I/ Y3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: E% n! y7 m( _- c" R) i* r
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
