【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]- ^4 q& G7 x, X# n- Y# U" ], W
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ V- Q' L" ?+ l$ s
【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb& K7 [1 E1 H% Z! B
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
2 G. B2 \) L6 _5 Z. r& `/ ]: Utvb now,tvbnow,bttvb做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
' Y" m" e5 Y' p5 _3 btvb now,tvbnow,bttvb【第二招：蒟蒻濕布】
5 g2 n- B! h% H' \' T. k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。www2.tvboxnow.com& F4 p% r0 g |
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
8 r5 p6 E! [2 O6 p2 |% q, s9 h5 q公仔箱論壇【第三招：芋頭濕布】公仔箱論壇 ?0 j! n# U2 P3 D' ]/ I, c# u: K" T
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。! i/ @, a& s8 }9 O: V3 X
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
R8 `+ X# U I4 C材料：. h% \' F- J4 |" f& K. r7 _- D
芋頭1~2個 - ]$ t& B, M6 H
薑（約芋頭10%的份量） tvb now,tvbnow,bttvb# [8 Z1 ]* l0 ?' x3 V+ B
小麥粉（與芋頭同等份量） tvb now,tvbnow,bttvb. v0 e4 |0 ^$ X7 o. K
鹽 少許 公仔箱論壇' w) O8 p/ D" A; }0 W3 V
芝麻油 " H' U3 \1 U) ?0 a$ B
刨絲器
. c& Y8 Q7 q* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布
) O' b. w8 z6 ?6 H+ B. b" B公仔箱論壇做法：
& v$ _, W* Z7 {" Z( f, P1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
' [- ?# H/ w. @5 U公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 , j0 r3 E! p f; g% K
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
6 M- x, k- c8 o/ T9 |2 Z& Y3 J2 Wwww2.tvboxnow.com4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 + [: J* r7 r4 H' Y
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
& r- U8 W) u* q* L& K; |$ NPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
0 j. G1 U0 Z- A, s. i: X- Z公仔箱論壇POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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