你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ 4 v1 z! I0 u8 }$ O$ S6 D, C
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 公仔箱論壇# w( Z8 n& l# J6 o7 {7 T$ O
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 公仔箱論壇& E/ k! V, m; Z' i4 R2 t
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
0 g8 r& Y& e1 L% G, \9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
3 \( y P$ \9 [+ x( d% g+ e2 K | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @6 T( S. ?( Z* q* ]3 a
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： www2.tvboxnow.com# G" L8 Q6 R5 D5 v! |1 [
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 z4 h' n) I0 k1 ^
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' R6 ]: \ X+ s
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
) O: B1 w7 p! _$ w+ ytvb now,tvbnow,bttvb导致骨质疏松原因
" q. m$ W' W6 V+ [# e公仔箱論壇 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
9 H% R# Y, O* Q, j, B) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
+ o7 t$ T8 r8 v* d" F F9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 ! d, W8 J7 T2 g# v; L
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 www2.tvboxnow.com% l. b" X0 G: X c4 c9 G+ Q/ q
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
" B/ @! m7 g9 c) j' J. ttvb now,tvbnow,bttvb 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
8 W8 ~4 X( U7 j6 \, _* Q/ \) vwww2.tvboxnow.com骨质疏松症高危险群 公仔箱論壇+ h; |& d( ]6 a" }7 N. \
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： # S% [+ L6 r7 W: _0 Z
·东方人及白种人 2 E! V0 B/ g/ K+ c8 V4 f5 W/ f
·不常晒太阳
* X2 J6 @7 u4 R+ \+ E, f/ @* t ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
0 w+ t8 N1 j2 M2 R; j公仔箱論壇 ·体格瘦小。 www2.tvboxnow.com+ z( f9 L4 K9 D1 c! Q# d8 w( }
·长期坐办公室
" D4 ^: u F; e ·没有生育 公仔箱論壇& \- ?* n1 }6 h7 K$ L* \: e
·饮食偏高蛋白
* N+ y+ t+ G6 M- x3 E公仔箱論壇 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 . a( s8 I4 n) g2 H/ U: H
·不当节食减肥
) w% }! P8 [; `' ^ ·维生素D摄取不足 " |; r' |8 f% p+ B2 K* y
·家族有老年性骨折
8 J! p( d E& B9 c0 @6 J公仔箱論壇 ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 / J# j5 ]9 e7 v- V2 L) d
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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