海帶～～～～
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3 n7 {4 l) f3 a: _/ ?5 f! R& W公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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4 }6 h/ ]; E Xtvb now,tvbnow,bttvb別名：昆布、江白菜。* n; g: B H4 g0 v* [. w' ?, I
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性味：性寒,味鹹。8 A3 j9 X" [& {, g3 g
% B: l _5 K1 b7 `9 e' [# |營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb4 c/ g( p2 x Z
]5 O3 r2 u4 n/ e( c1 O0 ~www2.tvboxnow.com控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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& q6 m, z5 R8 Iwww2.tvboxnow.com控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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/ p/ j+ H* b3 z( gtvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb* p6 V$ O& Z$ c4 D6 \" |: }
+ g {$ h4 n* e7 P% A忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。/ x8 I4 L1 O7 n2 L8 H! N+ M
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb$ T) I' O: H* C) _& h' Z
: r* O0 m/ U9 a6 @5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶為什麼能降血糖？
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S- O* S& q. `" d; o& N# ?5 Stvb now,tvbnow,bttvb１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。www2.tvboxnow.com) ~6 _3 v4 @0 i9 o2 V
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。, V2 v' M6 P$ ]" K7 R$ Z0 l
. X# |) [ d) G5 a吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^* J" z( C" j# S
$ d1 S& p1 T$ ~+ g" nwww2.tvboxnow.com（海帶搭配飲食宜忌）, l: ^7 w4 }! [8 P' d( h
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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3 [, F. y; m9 o海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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5 b5 ^9 a- w& O& Y) ?- B6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵/ R" ^' a1 S+ K# g
Z, |& y/ ], F6 ]5 A0 J（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：+ ]9 }- ?" A1 f8 r
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。www2.tvboxnow.com& z5 C, M! K! v5 Y
Z, \- `! {) p ]8 f% h# |4 K7 J% }調味料：
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v: z8 S/ H8 k5 N% Y6 U7 k鹽、麻油各１小匙。公仔箱論壇& X' v* t" b a* h
! i* W+ v8 K! K, p0 g# L$ B$ s作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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$ `/ c6 t. q2 a* b, }公仔箱論壇２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。" r, V% ], U- D5 w4 i/ @1 \
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？公仔箱論壇9 J! U, ~7 {# {7 Y2 B- [
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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