肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。# ~' t) k* c1 U* K
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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- k* o& |" u! _, Owww2.tvboxnow.com1、經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i( Q7 `: B' S& n5 ?
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb: I# l. q. {, m* x
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
+ j4 n# J n2 S' u4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
1 U( U2 ?( H$ E- Z& ?! [, F+ z8 e公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。2 x. X$ v$ b1 x2 m! O: T
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
: q! {. s; U$ X8 C/ |2 c# \www2.tvboxnow.com排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，7 _* E: w7 N- _
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb: u, x, K- s. Z, I; B% O# x
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3、經常發火。
! b" q) i/ K( L Q# c愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 _+ Q3 q! g8 S H9 o3 h: s6 `" V
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，www2.tvboxnow.com1 k+ s& I, m8 P9 g/ @) u9 l
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _( q2 {' z9 V6 e5 b3 V
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，www2.tvboxnow.com K5 F x0 Z( S9 r
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
7 R3 H: U6 B! e0 X肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。4 m8 E7 K7 R/ x
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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5 U/ D% @! U, m" q. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。
6 m1 X2 p7 l! btvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、; v' s' F4 e- Q% \, ]
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。www2.tvboxnow.com8 w8 x& s, @+ x9 H5 ^, z) L
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5、吃藥太多。www2.tvboxnow.com3 w- K3 e# ^# j; X) E
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
- k$ F! \3 V2 _9 F d% j# W導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M% s4 J( p7 k# q- F, c& Z& H
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
; v0 \ r& M7 h/ dwww2.tvboxnow.com這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
, e0 P, b$ S( A, d- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。公仔箱論壇 E5 M4 o; N( d& t
: m2 h* y+ S1 y+ ` v* ~4 bwww2.tvboxnow.com6、加工食物攝入過多。
6 m% q4 _$ d3 ]) c! f3 H, U) X印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、 j$ m+ Z! M6 p5 _4 G
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇# O2 A4 z8 M9 ~4 l- ]
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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; E4 w \2 ~ xtvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w9 ?: n# g& b# k1 X9 v: S
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
5 b/ v5 f [4 ?, l8 i研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，& v' }( K: \! k6 Z# K
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。' P3 r* u# h' X
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8、偏愛油炸食品。
1 m# ]0 w; m* k美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
8 V ~7 V R( G% c0 g0 B: d引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
9 ^5 X6 \& Q$ c% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
1 n" Y- U/ b% {6 `( r相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n' i7 W- `; z" i# ?
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9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f( V8 B& ^+ T' \
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，公仔箱論壇, t. p! P% Q1 `9 m1 b
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c5 n+ |0 A3 }' X2 E8 X
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。- ], ~1 K2 F2 x3 C5 [3 ~
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10、暴飲暴食。www2.tvboxnow.com; X0 `1 w& j$ d4 L; {
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，. f$ b& F9 T" N- T; e4 ]3 E! R
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v2 x, @, n9 O- x# t
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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