科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _6 M; W+ b: i, I; V1 N* N! f
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o- c4 p7 y: L5 S i. g7 ]9 |
8 d# ?2 Y) f7 h& I$ Ytvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb0 B" H( ~5 P3 e2 L6 r
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
O7 ]- A& C; A公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，; P" r* b- X# _3 w9 ~8 @3 d" m5 x
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
S \7 s* t+ e每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
% u; o N" ~( ]- @, ]* y' j9 w: Xwww2.tvboxnow.com增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇! o) c2 l( \0 M3 Y# n. u
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
i( J+ h3 t/ B) a味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X: Z) N c: `% x% B3 x1 ?5 q
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
0 w6 h. d) d/ F6 ~. h5 |2 Wtvb now,tvbnow,bttvb是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，8 T6 ]( m7 a$ z
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
" Y$ T( x! K a2 ` g減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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- B* E% `, z: `) v' \) p公仔箱論壇不想買菜——
6 ~- O! u9 [4 a. F食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，- W& ^8 R1 X6 w& c' l& S1 t: U& W
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。公仔箱論壇! B% A+ F( E8 ^$ S5 b' v: h7 H
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等7 A9 S+ H2 ]7 {2 F7 B0 g: Q
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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7 E8 ~' `) p& | H0 f H公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
& g. k/ r/ D9 F. ?9 ?( y公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇2 Z# r3 {3 w* y9 x( G+ I6 L
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，www2.tvboxnow.com8 }' [5 V0 y& h/ D
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
, U! s0 @+ ~ G* X2 t要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。 r2 }( k# T" o' q4 E
( ^+ q% }) b. C/ K) N公仔箱論壇不想體檢——4 T& I4 D$ V( Z. ], [, j$ Z
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
6 o$ q5 v. T/ |, U8 y- i健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
4 I3 ^+ c& S Y4 Swww2.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ s j+ Z5 u, @% L2 v$ \tvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。1 k [8 a+ V% ~) E
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
" T* n7 m: }3 H" ~5 B5 Z3 H6 Vtvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& @8 T" J G$ X
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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