科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
; e! x6 e7 A1 O0 D$ L% }3 q) z& J因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb/ v6 }/ x7 _# j5 K( f
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、8 z h4 t! @6 |" {
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
0 O1 P* w9 [; [www2.tvboxnow.com體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
6 s% |3 C( X+ ]3 }/ K; U- m' ^- iwww2.tvboxnow.com超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
" G I$ |. M( R8 D/ A每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
/ {6 Y: U( _. y! q/ m, Z增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇/ q+ S! C" c$ G; P8 p
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，www2.tvboxnow.com* M; H& r4 C8 b' U$ ^; Y
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。; F: J9 O$ S! B8 R9 |
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D% p- Z$ W1 Q" _
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb$ m0 b4 ^; j- K# _5 g
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
" K+ E" w) c: u減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
4 H+ Y) E7 t, z- d0 Y2 Z$ q" Otvb now,tvbnow,bttvb
$ i }% ]* n/ X" j不想買菜——& {& z2 H! s3 E7 z8 m l
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
( _% Z! @# I! h5 s* d公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
) i. P% H# k7 ^% z" M- S2 D公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
7 u. @7 z! K7 T0 |. y公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。www2.tvboxnow.com. B% P I7 ? c& h$ w, l: S
7 h3 ]" C4 Y6 Rtvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
3 r- y% T+ g. Z( |. U晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
# \) }" g) e4 j/ q. r" d1 q6 A% Dtvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
! l k& l3 q# i1 R" o, ~www2.tvboxnow.com第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
+ }# {) N; }( h( D# T+ Ewww2.tvboxnow.com要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb" {4 Z, ^7 ~7 A% p7 Z0 I
# n3 }0 n: y$ o$ \4 h: d( n公仔箱論壇不想體檢——
$ n* e+ }' b# ?1 d5 a. }2 f0 b乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。www2.tvboxnow.com* U1 l" s8 @& F
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。, T) J! E4 i! Y# Y' I
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇0 A7 F: T, N6 M
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb' S% M, A9 f; Z9 \4 p: r. A) \
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5 C3 R* m# U- _+ @: [( Q& r
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
: B" X1 _' h% |" `6 Q) t" nwww2.tvboxnow.com同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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