科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
% w1 n% P0 j- _8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、www2.tvboxnow.com/ S! K1 V N! M+ |" i
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
@4 z; B( _8 W p6 C0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
( b1 \7 `. V2 b3 c/ O; [ S公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
% ^( w v/ n! m4 k+ Y' a3 g5 T) {* p每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，! g" ?3 T4 }9 Y' u. E) h
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
6 ^7 k- k" e! s$ c/ i公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。www2.tvboxnow.com- I& Q( I$ }: V
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，www2.tvboxnow.com3 b8 e/ V- r+ ~+ j! ^6 e
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，! z4 }; c: u7 o( b# \' B+ b. ?
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A3 M1 w% {8 B# {7 e; i. L1 p
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
- O- z u2 e, A# q公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb2 m6 S' X* [3 ~. a" S) v
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 P1 f1 D7 U- ~, Z# [: ^% r, w
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
9 c+ P$ F7 ^" U, u+ btvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇/ s6 {0 ^3 N0 K( j, j
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
& r7 v F. r4 g- Y+ s% c; X# {也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 F: q/ q% k8 L/ o9 T: `
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
3 p9 }$ K# x& N N公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
1 u( C' ~( o8 U4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |6 x. i& l5 s& L9 F& Awww2.tvboxnow.com不想體檢——www2.tvboxnow.com! P" w+ a0 j, ]8 S* p4 w
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb9 x. U2 p6 U( p+ F% O: s
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。www2.tvboxnow.com! u8 s+ }( i' h
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，$ F" ]$ T3 H! ~
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
) K2 {% c' |. P# V乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇# c/ m- V' x& y# m2 v# w
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
( O- X% t6 A u( H$ ? }. ~8 |4 Stvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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