按摩小腹可調氣血，排毒養生- K3 }; C0 |' K9 e6 U) w
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，9 r0 t, ]- B/ Z8 A u
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
1 w; T/ [& W( P2 z0 @* iwww2.tvboxnow.com青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
; c) r: ?6 W( i% g公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
% _, t+ ~+ k) t! gwww2.tvboxnow.com連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
( H6 i' G& h- {4 o( {5 G# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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- Y, x% j. t2 [4 b小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
5 q( {( q% l8 `+ I' Qtvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
4 _" C; {- w( q YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，公仔箱論壇 T5 d8 q( l" `7 x
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。www2.tvboxnow.com9 W& H/ G" O8 D9 c
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
. p: R0 }0 W0 c/ btvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
, ~: y, K5 D+ l5 _ T3 utvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
2 `5 S( d5 i$ `4 K9 k* q' i公仔箱論壇敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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3 Z' f; V! [. X5 n( J7 a除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
. V9 B g$ i5 W2 c3 Z* qtvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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