按摩小腹可調氣血，排毒養生
" i( A; r, S9 p: m$ otvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
, f4 Q) W; ~, A* e# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
, q- r1 N0 ]0 [% O# p青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
, m+ R, ^0 G! f4 w2 a" V* a公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
8 r! x& f9 \% C$ ]% V2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，www2.tvboxnow.com1 m3 j& z) a$ O, @
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5 k% S1 {3 _- k1 ]: \
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n' \5 M+ W+ f3 {
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇8 u# d* A& S* m9 _ J/ |- ?
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
4 e% t; @% x5 m& P0 o7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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0 l, c5 v1 J( s7 h+ A4 H天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
t. G, p1 S& H, X, D% x$ F所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，www2.tvboxnow.com. j4 L* H5 c1 X( H
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g) c* y) \: q8 H y/ P
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇* H* [: i2 L* {5 C$ D& T0 h" R+ h
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
# g3 k, h, d, i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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