人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
7 u: k$ q! u; J& F. [1 Ltvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
$ P+ w5 b. {) Q7 |6 W" e公仔箱論壇如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
5 l/ a% v6 ~; b# K g1 Q/ e) F+ itvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，tvb now,tvbnow,bttvb8 n" |7 R; P& O* b9 x9 X0 ?
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。! ~! @; }# u& j5 c( h
3 F8 q( D: H& ]. H4 }+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯
: E* s. t5 s2 X" \5 W- d體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
, m7 L* ]/ d' U- }主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；" U* `: T# X6 n" V9 |
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
. B) A, ^! H2 o8 Awww2.tvboxnow.com在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；" J: J& J/ A9 U9 F
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
' h5 o. {: B }& s' |6 @; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q, T! Q8 |) L( S6 v) L公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
- b+ t7 i& t" ^- t, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
' `- Z& R4 N8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t$ D: j+ B' o2 r10種食物可有效緩解
Y" | [, q( e, g; K公仔箱論壇1.黑木耳：. e+ o( q3 O0 v, J
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇* R6 X8 ^( Z* A- A" ` C
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。) g. t, N c2 f" g+ G
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。- ]2 R3 H; ~& [3 X7 u- p* i# k
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2.洋蔥：- ^9 X! y j- u+ Z I- q
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。6 r9 A' U& {: D' r6 T# z
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，" G0 E2 f$ R" N6 c$ e" F" m
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。www2.tvboxnow.com. \9 ~# L9 D8 w$ y. T: O% {
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3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb, G) J) o3 V% X2 D' Y* L* M. c8 X
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
' I; N" A: n% O生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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# f# n7 p2 s) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大蒜：; L. o x# d3 X- \8 y
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
% c- j* d# ^" p5 Z E- x7 X大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O$ b6 w) B) C4 Z+ L
7 ?$ R7 r y8 k" s5.魚：
$ J! [) g9 Y8 U. A; j8 r( n" J公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、% B& Y/ F+ N8 P X* ]" C4 {5 z" H: F2 _
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。6 V" N8 _# a6 `
; ^2 F+ ~. h& A$ j% {6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- Y) C$ |2 o- e K7 z
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
# X* A- o. j5 z1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
8 N9 u( g+ Q, q" Utvb now,tvbnow,bttvb維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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. ~& ?7 b3 a- U4 C0 P' q- mtvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：' l) G$ f5 ]! r% N# G8 Y
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
# K7 T8 q2 \% }: @' p$ ]( H公仔箱論壇氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
' ?0 R! J5 f9 b. g9 i( V X& @所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
7 J9 Q2 D! Y }: f4 O# G7 K0 n+ k2 ^公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B" T$ Q- i) g
/ \$ `) V h8 C0 S7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：公仔箱論壇! z4 o% g$ d; A' f- R
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。www2.tvboxnow.com4 u( u) F b$ H2 i
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V% j \% I/ |% @1 [
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
4 d6 F7 I. I0 Y3 a9 a& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 O5 n& H1 T _$ c* V& o" @
9.黃酒：
6 E* J& t+ V5 q" \* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。! p, L. J' L/ a
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。tvb now,tvbnow,bttvb& O! z2 S) w% H0 R4 m
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
; `2 ~/ i* @2 u9 K# e不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。www2.tvboxnow.com4 I# ?* _$ V: _
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10.玉米油：
9 I, D* S O+ m- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、 k8 S( Y8 c+ ]% m2 W( l* @& L
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
7 q' q% K) l: ^1 I7 ]7 x# H對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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