你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
m) {9 I7 ~; x$ g公仔箱論壇讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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2 z' {) d! e0 R根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：& V9 _( h( Z% E1 q1 c
1. 起床後
0 U, ^- |" o# a- ]+ {www2.tvboxnow.com早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，公仔箱論壇( D1 n* f8 Y1 h+ ]1 e; ~
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前
% n+ _2 p% K$ P( Ewww2.tvboxnow.com睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
' ^3 f0 O% J; V6 y' N會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後tvb now,tvbnow,bttvb' |# Y0 l. \1 s# F; g5 T& s( P" }: ]
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，tvb now,tvbnow,bttvb! t D. E2 H* {9 P
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。 |
發表於 2016-4-14 11:52 AM
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