挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y$ p2 j4 G' K: w; A: s
' j) M4 ^9 y0 j& J- G六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N0 F1 C' j5 _9 A' b
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；tvb now,tvbnow,bttvb1 d, N- r( E- S; y- @8 A+ Q( }( I- s
* f [$ y/ }+ N3 p: etvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；tvb now,tvbnow,bttvb# A9 z4 k4 l8 h' r
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；www2.tvboxnow.com% {2 b- G) l& Q# ?
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五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb: J8 e7 f" S$ k+ J* I
+ C+ R7 ~& g: g2 u! otvb now,tvbnow,bttvb六、每年定期1至2次檢查視力。
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' N! \$ [3 N q' i有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，公仔箱論壇; u( |3 e5 K3 q {& L# X
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，www2.tvboxnow.com2 B% B5 S2 c6 S
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、www2.tvboxnow.com# {3 X0 t- M9 o* d% q9 W1 S
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x5 \9 o- W# t* _# c
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
0 @. o+ |' E' q2 n: ^/ o蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
6 W5 q4 S+ T5 C0 s- g$ ^# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
# a7 m+ C3 {3 c. e! m6 vwww2.tvboxnow.com針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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2 ]- b7 F5 e+ N0 F/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb. c5 q& L# Q, A# c; P3 F
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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