不要輕忽兒童打呼，嚴重恐影響健康與學習。一名國小一年學童，公仔箱論壇" ?/ ?4 A; V% N+ b2 Z
本身有鼻過敏問題，且晚上睡覺時常醒來，白天無法專心上課，公仔箱論壇6 j U* c: B! A9 N7 O
醫師詢問發現，他晚上睡覺會打呼，除了與鼻過敏有關外，公仔箱論壇! x$ A# Z5 P: a; U& r# @
進一步檢查有睡眠呼吸中止症，醫師幫他治療鼻過敏及開刀切除扁桃腺肥大問題，
5 G3 l, {8 _7 C6 r! a @打呼及睡眠問題改善，也能集中精神上課。
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. W% p0 f9 [. y5 @* q, zwww2.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，孩童的睡眠品質與量都非常重要，! c" Y% ~; i* U
不要以為小朋友睡覺打呼很可愛或打呼代表熟睡，其實可能代表孩子睡不好或有睡眠呼吸中止症。
& J9 c+ k8 h q ~( P臨床上確實收治不少孩童晚上很難入睡或睡到一半醒來，甚至學習力較差、打呼，
9 t; K( `7 }/ @/ j7 K( [www2.tvboxnow.com仔細檢查才發現是睡眠呼吸中止症。公仔箱論壇! X" o' f4 r: _
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根據不同國家文獻資料，兒童打呼盛行率約3%~15%，- N5 u8 U# E+ t Q% ?" C+ N0 e
打呼又可分為單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，後者在兒童盛行率約1%~4%，5 c# v: Q1 e9 m W
引發的原因包括扁桃腺肥大、鼻過敏導致腺樣體肥大或現今胖小子愈來愈多，以及顱顏異常。
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睡眠差 影響學習力、情緒起伏大
# |3 Z, h' o, {' F/ ~tvb now,tvbnow,bttvb不論是單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，張詠森說，因為孩童睡眠被打斷，www2.tvboxnow.com1 f# V8 h/ N" R& ?5 F) A
多少會影響睡眠品質，除了會導致小朋友情緒起伏大、易怒、過動、注意力不集中、
, \ U+ a, W9 l1 q. j$ f學習不好等問題，長期下來還可能引發心血管及代謝疾病。公仔箱論壇# V8 t+ S. A. \/ {7 R
- |/ K) S8 K% H/ q8 K7 j張詠森說，兒童睡眠問題愈來愈受重視，家長一旦發現孩子睡不好，
, c0 o% D+ ]) d& w# e公仔箱論壇打呼或經常睡得滿頭大汗，還以為穿太多衣服睡覺，或有張口呼吸的習慣，7 h& i0 t# }/ b8 h/ L
都應盡早帶到醫院檢查，除檢查鼻過敏問題外，必要時可在睡眠檢查中心睡一晚，# y. L; ^( y# v- D! f, m$ E: e
進行睡眠評估，找出原因、針對問題加以治療，例如鼻過敏問題就應考慮用藥、
0 v% [ a! p! e2 B) ~6 N1 Y j3 }tvb now,tvbnow,bttvb清除居家過敏原，如果是扁桃腺肥大所引發，也可考慮開刀切除。
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此外，張詠森認為，調整孩童睡眠作息也很重要，通常學齡孩童平均每天要睡10-11小時，tvb now,tvbnow,bttvb/ g6 S# y* ~6 M0 N( Y# N' z( g
但通常只要家長還在看電視、還沒睡，孩子也會跟著不睡覺；因此，
8 L/ O7 z, \: i N+ j公仔箱論壇家長應評估家中的作息狀況、安排適當的睡眠時間，建議孩童最好在晚上10時前睡覺；公仔箱論壇8 X& V! G/ a' ^' I" Y9 I( o: g7 T
且睡前不要讓孩童看電視、滑手機，以免受聲光刺激，影響睡眠；* h$ H( Y3 z, |2 A& B" V
不少孩童躲在房間滑手機，提醒家長多觀察，避免孩子不睡覺，拚命滑手機，影響睡眠時間。
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發表於 2016-4-19 10:57 AM
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