导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱
$ N6 Y8 |% ]8 H1 a0 ~1 t% H( Etvb now,tvbnow,bttvb女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
: L1 ?6 e" u% x i% d; c2、坚持避孕，计划生育
8 e( D$ k! J* |科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。公仔箱論壇6 C: }) N9 {9 n+ N! Z2 c
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3、严禁“三不”，保护子宫
5 v. z) `( W+ @ |) x女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。www2.tvboxnow.com% v( r6 p5 l" ]3 b# a2 E5 Q
4、定期妇检，有病早治www2.tvboxnow.com2 f7 p6 j: F7 `6 ?' }
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
9 P( A. C H8 t7 g" {/ @4 K公仔箱論壇5、中药熏蒸坐浴
O+ r* C- A& V/ r3 B6 w& e4 T6 a* g有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。0 e q8 j% v; I1 b. _
2 v. b+ r( E4 a: @4 i) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保护子宫的饮食
$ |( R) ~& m+ C2 Mwww2.tvboxnow.com1、白萝卜8 e; r; b! D, \8 a( c" r
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
: ]/ c2 y6 p, V8 B: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。$ d/ B; Z A2 o0 B; t; T8 g4 k$ {3 ]
2、谷类食物公仔箱論壇; e) {! N1 u" o3 M
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。tvb now,tvbnow,bttvb# C% \4 ^% s( ~, n' m; r
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
, l' C) N. _ K5 F# Z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 o- I# ~& d; z; m! \
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3、坚果类食物tvb now,tvbnow,bttvb7 _: l( G- q7 z. H8 ^( t
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。公仔箱論壇0 E+ `0 i- u0 O# g4 J' B& B2 o5 G
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。0 {& g% L; z$ N
4、温性水果
8 ^7 V+ `; X/ M# a! {# R9 ]7 u, G女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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