高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
, ^* g$ s5 t1 V$ _ ~( ?公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？www2.tvboxnow.com& z7 H7 x# F; {1 u/ q" `# n
- W& K C2 A4 H& Q3 `www2.tvboxnow.com幾種夏季必吃的解暑食物：
( w+ J% P! d/ s( t( g1.西瓜
5 d9 |8 t" A8 c3 {# R: G, Vwww2.tvboxnow.com西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，7 l' L7 p: m3 d6 n6 g& ?
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
0 G# X# O/ `' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、www2.tvboxnow.com o8 n: L( u& K& w `& e
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& X" K, k3 |3 t! t6 A4 T
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。. ]+ q. P+ ~, ]& C$ L. W
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，www2.tvboxnow.com( W8 t/ n" y& T. b! f$ A
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
3 C3 J) g/ J+ I1 u" Qtvb now,tvbnow,bttvb丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。公仔箱論壇* j- P- i9 f9 ^$ B
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3.苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 |& E0 G5 H* `
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
" {3 b' q5 ]0 H; | {% J胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
% ~3 i' C7 L& {: F; a1 i$ n對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
# ] ~, y2 {6 w. A3 }! \- pwww2.tvboxnow.com苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
4 b1 q8 ~; ^. |苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶www2.tvboxnow.com4 V# L; p8 _* v3 U
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。公仔箱論壇0 R- d& C) _9 Z0 c: W# G2 m9 G
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb4 v' R3 y5 y- ~" @5 g) ~
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。公仔箱論壇& X# [+ I5 n: h' ?7 _
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，tvb now,tvbnow,bttvb: y& w C& b& Z
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。& j9 @+ I5 F" X7 V, S6 q
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5.黃瓜
# z" o# F( @0 Y- m# {5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
1 J* m8 T. n7 y9 l- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
`1 K/ h( ~& E, R2 R! utvb now,tvbnow,bttvb蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb( S. A( u# F3 d" J: C) E0 i3 J; o9 F
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
/ V& G/ F; D" L. A5 z3 f/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 G% x, w8 R3 g" x1 F7 L5 K
6.冬瓜公仔箱論壇$ Z9 w$ z* O& q* N0 c/ T
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
! B- `+ u3 ~" [tvb now,tvbnow,bttvb且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
9 [6 C; R' j$ Y2 F- U; rwww2.tvboxnow.com它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。6 g6 Z+ n7 ~3 J
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7.茄子
+ _: D0 n3 ?4 t/ Y0 _www2.tvboxnow.com《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
. ]( D. \9 r$ P- ]$ a& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。8 S- F3 V8 d+ k0 N
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G) ]- ~% _+ E/ ^2 ~
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
3 {- E8 P, _0 O9 o" F$ ], Xtvb now,tvbnow,bttvb高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。公仔箱論壇' z/ \* k5 I0 }
, E/ Q# }: ]. A8.絲瓜www2.tvboxnow.com7 `8 P! B! x7 m) L7 P# l. {
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
+ b) }$ ?/ k; P公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
1 b* N* i8 d& k絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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