小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，8 H) ~2 _; G9 x5 i
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
0 [ _4 ~6 O* m/ F/ l( X8 owww2.tvboxnow.com
; h( N2 u8 R2 |, f! ]■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb4 V% w/ B* e: U, P. _2 t8 ~4 f
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。! ^. O( G2 a) O2 O8 K* P
: k! F6 L* N$ L! r0 R
■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb! V% x1 W6 M5 X# d) D! i
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
1 O- |# B4 z' c9 _% ^尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。0 t6 [* S' H' s. F
tvb now,tvbnow,bttvb- Z! u* M y1 L7 z M
■便秘8 T6 V% J! V9 @% C h7 m# A4 b& A
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
5 ?5 W8 U! m4 D; O, Q4 |tvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb3 | o& I5 X; ^+ Y" E+ I
3 d) }6 t0 V# F" D1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
, H, v/ T, b' r. T7 g: k$ l脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
4 {5 t* ^: ~4 B5 m6 [ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W2 V8 f# `# E( [tvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩( L! q' |3 ]& {1 O
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
8 T1 g: ]$ T( |0 m3 Q公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
! T4 Q. r% g1 W* Swww2.tvboxnow.com
& I$ \( z) D8 P& b: d■疲憊$ O$ W% A4 }% W( _4 o" H" F5 i
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb( ]; J+ v4 o6 X
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。 ~4 R, V9 d8 Z! ~+ o
公仔箱論壇; H: a) a8 s1 ~3 |
■沒有眼淚
* U3 t8 w+ j, {5 Z% I" q% [$ r縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
+ O3 k- \( l4 [7 ^0 K5 r/ f& w$ c) e) @- P. a, m8 g
■心悸
) P: e0 J! O G- |0 x公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
% g; R3 i1 F8 A, ^$ H; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v* l& l* a7 f6 N8 M& K1 qwww2.tvboxnow.com■肌肉痙攣' c L0 z7 T* z$ f
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
