失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，www2.tvboxnow.com2 c/ e$ U2 i. ] q# A6 G8 j/ m
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
9 a; E+ u9 W+ _8 `5 L/ U: h, T3 T; d公仔箱論壇對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X7 x: q7 E7 V
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇# b; B- Y U8 J# Q: V
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
/ i* s5 [' Z+ n$ K; ^; z, E通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
0 j, x0 @3 _$ X# L( ^& j3 [公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，# d( ~+ R% @' ?4 V2 y) s1 t
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }9 h( C/ `. m+ k% ]$ Y" I
/ P1 J8 @) [' n; f4 y; i A; itvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
' l' ]" w" N: ^9 v* Awww2.tvboxnow.com所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
$ n K" E! U5 G7 |2 ^- s如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。www2.tvboxnow.com. `- M- R0 M- k1 d/ [& W3 I3 M1 z
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。 [; R" o4 f W$ b9 K |
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
, H: S g0 R) \% s3 A& d ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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5 [8 e) w, i* F5 r4 R以下介紹3個常用穴位治療失眠：
. d& I. a- h- G' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴
( }+ n G* ] R, Nwww2.tvboxnow.com安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
+ }9 c1 q7 x* n( _與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
' N; |) ?+ s, i* o/ j! T+ k# Y/ dwww2.tvboxnow.com寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇, n6 e' Z- {9 m" ?
* p J5 ~8 E) c7 x3 K; }0 `tvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴
! m8 O7 h; i6 A# }1 F# g. a; m3 F神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
- h+ S3 m+ Y; ?$ f2 Ftvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
. R4 B: z0 r, Dtvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴公仔箱論壇. }+ c6 E# |5 y; w
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
3 I( o0 O+ c( q) v5 J8 Awww2.tvboxnow.com約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
) q, y1 p, T& d I(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇1 e* O& b- d2 c; }% W4 o# \3 g8 b
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
% E, w! C+ D' ?5 Itvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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