1.經常在餐前吃蕃茄www2.tvboxnow.com5 e# J. P* ~/ q8 `" j# o: p6 F# p( i4 |
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，: ?9 T5 P: M+ V
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I, J8 r0 f% a% ^
) Q/ v: K5 O5 n1 z! X3 r& l7 @公仔箱論壇2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! R( U: }8 u2 H7 `
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' C0 W S- m( W& ^
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
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- K: r+ Y: F1 f# h u% E) D% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.過量食用胡蘿蔔素
" w' m0 i5 I2 P雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
" T9 ~* M" C. W0 x9 `+ V6 j2 Vwww2.tvboxnow.com小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
. k4 X7 N, J% b6 F+ Z* v9 n2 x公仔箱論壇都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
8 K8 h$ f4 U+ \) l- [7 Z4 d) O9 v( ?出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
0 r4 r* D4 z. q甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
. F/ }0 J% k, Y& f: z3 a; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 d: L- c$ K0 `, M/ J
4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
! j) _5 A* v' ?, A9 O# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
- T; [( \, T) _( r! L! ]! S但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
3 [# Q, s7 a/ ?4 B( b% i' Gtvb now,tvbnow,bttvb煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
( K* \1 d1 J$ a" W5 s" P- Z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" P, A/ I3 u, c8 J. Q) ]' l
5.吃未炒熟的豆芽菜) n. E, z p0 I/ K5 _
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J" O/ S" I: Y! H- r
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p3 @, I V J
, s% x' p: t4 e- ]% L* h* m' swww2.tvboxnow.com6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
4 m+ e1 A0 q+ z V7 Ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l6 [* C9 N- F
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v: b9 q7 X' S, `. v8 h2 a! Y0 u
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
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7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜www2.tvboxnow.com: h* O3 o, ?7 E: w7 O
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，. V4 c; d4 w2 V; O8 N. W! M% l7 r# ^
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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8.韭菜做熟後存放過久TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y% E; [9 I' I7 G
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，公仔箱論壇, Y3 }) y4 R8 [/ }" S
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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, j; @8 m! K U( h; \- v. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃! ^, ]5 }" }* N$ H6 i4 f8 Y
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，公仔箱論壇( k/ J5 O7 \9 ]
容易使小孩寶寶食物中毒。公仔箱論壇 B) X' T/ k' N' m* u8 [
0 F% m. `8 Z& w5 h0 b6 h* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.速凍蔬菜煮得時間過長tvb now,tvbnow,bttvb+ f1 E; E2 c2 {* J) I
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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