晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb+ u M N" H, g1 s7 ^
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，www2.tvboxnow.com7 D' m7 f, p6 K
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
; k, g& o2 H0 g B9 H/ C( y! mtvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
0 a# ^2 ]) U4 l/ M i! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。www2.tvboxnow.com+ ?' x( @ \8 {7 Y4 |2 ?/ k
' C/ u; g' K+ ? o公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”% ]) P' k8 K! R) }' }: n
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，/ m& G' V# H; g3 \4 S, Y8 T
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
. U/ j8 ~& Q: }www2.tvboxnow.com知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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- z" `0 l8 p" j" u: t$ Z5 N* {( D夏天洗澡25℃最適合
" x' A, [3 d. w3 n冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
+ g& S. A8 p6 v4 I( ]* P% W使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、tvb now,tvbnow,bttvb! b7 K) X4 R, H
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m, X- J% O4 W( H2 s% ?: g O
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 a* v* F* N, _+ L. n' [) W! F% `
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇& O# p% M6 o% `7 F; X/ l
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
5 S7 |! L* O2 w4 K2 F4 {淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t* s: w ^7 y, m8 R( W
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb6 q3 f2 y5 E9 c" M9 c6 W
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。4 F- z/ x% w( }6 N+ _6 d- T
2 s, _; F6 N6 q* v, v& F公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身
2 Y; u8 l$ {. H4 }4 A. ^公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb8 {0 l: R0 A O, v" }
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，www2.tvboxnow.com$ ]. s. \/ }5 v- w6 f$ W0 N! v+ s
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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