1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
) n- D# h& Y; k, d. H2 c公仔箱論壇避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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# ?, w' ~2 h) s+ Z2 Bwww2.tvboxnow.com2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
$ P2 p2 U- y g( }% A" m v, H$ j5 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D9 X4 o8 N ?1 a# J8 E
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。2 m% |4 ]- M: m* r& E$ c. l
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。+ f9 u0 ~5 h+ ^) w% F U
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。www2.tvboxnow.com5 b' p* y+ Z3 {! k5 @4 e, a
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ ]! b9 `$ P* V" \
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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- i% [0 L Y/ t' }& l5 w$ Cwww2.tvboxnow.com6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) \ H) s$ L, {' X3 q. i
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。5 ~: z l3 Y1 l: X. {
! B% P s. E' F& I; V8 o6 M7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，tvb now,tvbnow,bttvb; C7 r6 u6 r. M. B% ]/ ~
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。www2.tvboxnow.com1 z; }! C$ ~; O/ i/ ^+ E
8 |% T' _6 W8 v* K1 \7 J8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，0 K2 U$ N' w" }, ~8 I ^
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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