本帖最後由 serrurier 於 2016-8-14 12:56 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _" ^& J8 j2 Q0 e u
& T ?. F% v/ I: V, o; ktvb now,tvbnow,bttvb中大研究﹕雙職家長較傾向食物利誘子女 零食止扭計孩子長大易成癮
8 V0 Y6 ?. E7 B8 N& J- Gwww2.tvboxnow.com
( i" M/ c4 u1 l2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~1 X; l: {# H* Ftvb now,tvbnow,bttvb/ p5 `2 b5 |8 W7 S$ f P" d
; t& e' b' p! F- _' ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E- j! F* I5 V5 A& p
零食有時被家長視為給孩子的「止哭妙藥」，中大健康教育及促進健康中心訪問了逾3000名幼稚園學童的家長，發現雙職家長較傾向按孩子的情緒及行為餵食，例如子女「扭計」便讓他們吃糖果。專家說孩子自小以零食獲取快樂，長大後亦會倚賴零食作撫慰，長遠來說不健康。公仔箱論壇+ s# Q8 k7 y% V/ ^; h6 Z, G# @
( I& T8 E2 ~: k3 y2 b公仔箱論壇研究透過問卷訪問27所幼稚園3742名育有2至7歲幼童的家長，結果刊登於醫學期刊Journalof the Academy of Nutrition and Dietetics，研究發現子女較年幼或家長屬雙職，較大傾向「按情緒餵食(Emotionalfeeding)」及「按行為餵食(Instrumentalfeeding)」。tvb now,tvbnow,bttvb" W6 E7 s0 s. t- P4 g
公仔箱論壇3 Q$ v' V+ L& T$ d6 ?) e9 c
倡鼓勵及規律餵食父母主導9 q6 m1 c. S) ~ `
( U! F0 F( _ p6 @3 L# Z8 |) v「按情緒餵食」指家長為紓解子女情緒，而主動給幼童食物，由孩子主導；「按行為餵食」則是以食物利誘，令孩子達到父母目的，如「乖些」、「靜些」，採取上述方法的父母都較易選擇糖果、炸物、即食小吃等餵食，易令小孩自小愛上零食，若不加以控制，會讓幼童建立不正確飲食觀念，可致過胖，增患心臟病及糖尿病風險。公仔箱論壇" q, J, U0 n4 u& c( a7 A
4 z3 h2 j4 u) W" i5 z" x
反之，較可取的方法如「以鼓勵餵食(Promoting and encouragement to eat)」及「有規律餵食(Controlover eating)」，即父母為主導者，鼓勵孩子享受進食及決定孩子是否應該吃某食物，都傾向選用營養價值較高的食物。
. ?. X4 H' L9 {4 \0 Z; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ ^" w8 C$ |( I/ `
零食搶正餐份額不利發育
( J& A- q9 q& ?1 mwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ ?8 B) }+ E# I! a
有份參與研究的中大公共衛生及基層醫療臨牀教授李大拔表示，不建議家長以不健康的零食餵孩子，因3至6歲幼童需要多種營養發育，「餵了薯片，食飽了，便不能吃正餐」，佔據攝取營養價值高食物的份額。
O }! R4 s M; r( t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 M1 ?' T; T0 L/ E' Q' X! k
李大拔又指出，幼童每天大約需要300分鐘活動量，「5小時看似很多，但只要非只坐不動，如行商場也算是活動」，若孩子常喝汽水，「一罐要做活動多30分鐘才抵消，倒不如限制攝取」，但他認為一周一罐則問題不大。
5 X- I! i: Y* T7 b* Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, A3 i) o- V* g5 j, a6 R$ y7 `
長大靠零食慰藉長遠不健康
6 \, X& o) r* a; y6 ytvb now,tvbnow,bttvb
# u/ F/ j Q. q: X" b$ b; Utvb now,tvbnow,bttvb李又指出，如孩子習慣了「一不開心便可以吃零食」，或「做了父母要求便可以食」，因獎勵較懲罰有效，令幼童習慣箇中快樂感，「一有事便吃，大個覺得悶、傷心，便自己吃薯片、朱古力」，長遠來說並非健康。公仔箱論壇6 c) l5 n; X4 z: P: J
# p' B$ O: L* |, Z* e6 ?* ^* pwww2.tvboxnow.com臨牀心理學家鄒凱詩亦不贊同以零食分散孩子注意力，因容易成為習慣，「若經常用糖或平板電腦處理，會讓他們知道可以用『扭』的方法得到，變成招數」。她提醒家長，要想清楚「給還是不給子女吃」，勿因為子女發脾氣而給；若最後無法不給零食，也要賦予理由，如「因為你自己抹眼淚」或「你靜了一會兒」，增加正面感覺。 |
發表於 2016-8-14 12:55 AM
| 