波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。
) Z, A( q# s* v$ s) @' Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 b+ W& K$ k" R! Q2 j$ H
頻繁運動 懷孕率降32％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E) z0 S- a* \0 n( g" @+ l
$ B2 R$ [0 w1 ^ I& x6 p: w
適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。
+ H5 p3 M6 \# ^& e' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \. Z/ ^/ c$ S- H# z
BMI大於24 受孕率低2倍www2.tvboxnow.com! W# L" n* i3 h1 n
4 j. r5 M# J* m# t6 {
一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。
1 D/ d) F/ ~2 ]* {0 A+ K8 Y7 }
) O1 ~ o, d2 W/ R3 G過多的脂肪 致排卵異常
9 e* b9 j9 E5 i5 Lwww2.tvboxnow.com
; A8 F/ R1 ]+ |" Z: ^8 y2 [tvb now,tvbnow,bttvb體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。tvb now,tvbnow,bttvb E$ @ f* D) |! A X% r9 R
公仔箱論壇" F: W9 q8 r6 T! d
月經混亂不規則 易引起不孕www2.tvboxnow.com9 r5 U8 m0 R4 c6 N5 e9 G, @2 l7 a6 c
公仔箱論壇% @; V# ?! g" j) ?8 @( u/ x6 V
體內的雌激素來源是卵巢及脂肪細胞，如果女性過度肥胖，導致脂肪細胞產生女性荷爾蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，會使身體的女性荷爾蒙過多，抑制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡刺激素，反而無法排卵，月經混亂不規則，易引起不孕症。
' F1 Y$ B1 G, x4 c; A+ I. U7 ?tvb now,tvbnow,bttvb! M7 G/ p7 L' u: y; S# L
肥胖女性容易產生的病症包括多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生，也有女性肥胖是因為先有多囊性卵巢症才肥胖，使細胞代謝率變慢，使胰島素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病機會，易造成子宮內膜增生或其它婦科疾病，如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題，過度肥胖會讓月經不規則而不孕。 |
發表於 2016-9-2 10:36 AM
| 
