體重增加不僅只是體重計上的數字多寡，現在我們知道當體重增加太多而體重過重或肥胖時，公仔箱論壇0 N+ Q$ P3 ^( N' Q r% U7 `9 r Z* c
可能會對我們的健康帶來影響，而大腦似乎也是會受到影響。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]6 h: s5 O4 Y q& A
說是這樣子說，實際上到底胖對腦子的影響會到什麼程度，並沒有很直接的證據能支持，tvb now,tvbnow,bttvb6 C' p5 N; D. g' m2 E* k, l
在 Neurobiology of Aging 上有篇研究試圖調查當中的關係。 www2.tvboxnow.com' e# Q6 D# m: G0 h2 G9 i; |: a5 a P
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研究者們以 MRI 檢查肥胖者的腦部的老化情形，% B F! C( }" o# B5 x
受分析的對象是住在英國年齡 20 到 87 歲的身體健康（認知功能正常）、 a1 G8 f3 u; H: x8 Q3 Z2 Q. \. B
BMI 18.5 以上的人共 473 位（平均年齡 54 歲，平均 BMI 26）。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 b/ Y! O# `- ], n
$ \. S* m" R( ]- R! M# a在這些人依 BMI 可以分成以下三群：
1 v6 z6 J0 L2 k( m6 j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.標準：BMI 18.5 以上，不到 25 的人定義為體重標準，有 246 人；
+ s' y: ?; p8 o: w) B$ h3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.過重：BMI 25 以上，不到 30 的人是體重過重，有 150 人； 6 A+ `4 b, [2 q+ r2 b
3.肥胖：BMI 30 以上的人是肥胖，有 77 人。
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5 J8 w$ M& v8 P+ z) |MRI 是比較標準體重與過重/肥胖之間腦部老化的情形。
4 @6 V! G3 R3 ?1 q0 T/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據參與者的腦部 MRI，研究者們分別將腦白質體積、灰白質狀態給數值化。 3 } w& e- ?1 l
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首先，隨著年齡增加白質會發生什麼變化呢？
8 V7 `6 o7 w; P, n' ^: p# nwww2.tvboxnow.com白質的體積在 40 -50 歲的時候最多，此後會開始隨著年紀增加慢慢減少。tvb now,tvbnow,bttvb8 P# |% Z% k4 J" t' u* Y
與體重標準的人相比，過重與肥胖的人白質體積在 40 歲以後就開始變少，+ }5 x$ L* N1 @) R- x* C7 m9 a
當到 50 歲的時候，其白質體積相當於體重正常人 60 歲的狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _5 f' D4 Q; E( `! _8 O: P$ _
而在之後的年紀，肥胖者比標準腦部老 10 年的情況會一直持續不變。 3 @, _# |+ K# A$ g" P
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從這個研究結果來看，為了避免腦部老太快，步入中年前還有已經是中年的人都應該注意自己的體重，
+ C L- @ `0 B5 J) }www2.tvboxnow.com調整自己的生活型態，過著能維持正常體重的生活。公仔箱論壇4 E6 [" s+ Z8 g3 E
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6 y$ G* a b/ I8 I& H, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／H2U CLUB 編輯 |
發表於 2016-10-12 07:07 AM
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