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▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。
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上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。公仔箱論壇* ~, I/ R7 @! s. } X
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1.少運動
1 k2 u3 W ^0 f( J5 [www2.tvboxnow.com洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。. Z8 s1 f! t0 L4 @* k2 I9 ~
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2.菸抽太多
, `; u7 E! H# V& h# R' @! ?3 ^公仔箱論壇「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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3.做得不夠
2 \8 F# b1 |" @, V$ iwww2.tvboxnow.com美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。
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, T2 ?: }% F9 Q% w7 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k) {- n2 Z" a4 f
4.睡眠不足
3 n" q! p: s( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。tvb now,tvbnow,bttvb' o n* b8 V! Q5 n- s9 k
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* f. X. b5 O9 N" h9 x, E" c% z公仔箱論壇5.不吃西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k) F* b& j6 F# j0 F: [1 P- f
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物5 w# F7 O# R2 E( {) j
哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。
1 S$ T, z: J6 f0 Wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A1 M$ H$ k: e2 r* H8 R1 O2 C' {; P
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7.愛看電視
! L. y# d- J/ D4 w" o3 z8 K8 P羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' y( P0 G5 u8 n3 Y
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% |5 b( I+ X( @ F! R7 T; z8.防曬霜沒洗乾淨! R; X/ t' y+ t8 q' F
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。' m( K# {+ M4 M% q8 x. |! O& h
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9.不注重口腔衛生www2.tvboxnow.com0 o$ A7 ]" m- Q4 C1 T
「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。tvb now,tvbnow,bttvb& B- _+ l j2 U, Q, X: Z) L0 W
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* S* `3 ^# b/ ? J7 n& g4 M/ m10.不喝咖啡3 M+ [/ _( q3 T
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。 |
發表於 2016-10-29 08:09 AM
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