牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
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9 G+ w. {3 u- [/ `9 o. O公仔箱論壇有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
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保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：+ Q- u! a) \8 Y+ h: I2 m
7 P* s+ G) H: |+ j. z8 q. \1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
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( B: d- Z5 }- k8 g) W4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。9 M1 M ?6 b$ R: l3 M
, g( d6 @% j5 w5 o/ N公仔箱論壇3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。www2.tvboxnow.com. P, T2 b: Z0 @" ~& u& Z
2 U) k( \9 O- P- a+ g公仔箱論壇4） 每3或4個月檢查牙齒。
0 E* w% E3 N; l* k& p0 W7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 o7 p3 D. Q/ u# I/ |1 q. J4 u& p
5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。2 }" F3 n9 V9 \$ v1 g7 x1 ~
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6） 以乾淨手指按摩牙齦。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) w e0 n$ z2 H. {( V
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7） 吃排毒餐排毒。公仔箱論壇( ~* P# f2 w5 R1 `4 o2 `1 s7 d
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8） 避免壓力。
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9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。公仔箱論壇& l H* D/ {: [
2 q+ c) B3 [6 D& s- `10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。tvb now,tvbnow,bttvb( ~( g" g2 I' S7 B7 z
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「氣」的具體表示方式是唾液
. a# u# X* c1 h& Q4 ]6 A1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% }# ^& E+ y V1 i
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。www2.tvboxnow.com7 L! W- i4 v3 N/ B% S
7 } O( [+ y8 }2 {+ s: L/ R! }3 wwww2.tvboxnow.com氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！公仔箱論壇* p4 B: {9 K) V: b& `2 _0 R/ T1 W
( ]& g; z6 h* C6 ^- s& a" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
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' u' [+ b, \& h! U公仔箱論壇所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
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唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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