1. 椰 汁
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$ E9 D' X$ h. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
& o9 C. J. T7 |* H) I' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ?! B/ V+ Q5 S8 h
實 際 ﹕4 Z& ~+ O1 @! J- ^0 H. {3 L
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％+ m( Z. ^" S* A4 m$ t
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
5 x# U t: g kwww2.tvboxnow.com健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁公仔箱論壇2 k9 p# o* _+ `. f; L2 B. a3 M3 v9 [
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2. 牛 油 果公仔箱論壇5 K! {0 k" S, {$ E; C
0 e1 v4 `4 e8 O2 _$ N4 _; X# R3 otvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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: B3 [+ _% v( l/ T1 O! Y實 際 ﹕
/ r* a9 a' P; b) J4 |1 b( f‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
. o4 X7 d" m4 w/ @# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油0 W) `5 P: [" s* E. p
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
$ R, X1 I/ ?' c8 N; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
3 X0 U2 F0 \) B1 i公仔箱論壇+ t( n( l% w# Z# H( P- A
公仔箱論壇1 M4 p! K1 f5 x# p
P: y4 R ]. ?) ?* \tvb now,tvbnow,bttvb3. 鮮 竹 卷tvb now,tvbnow,bttvb7 V( c1 t9 S/ g0 b1 ], ]5 K
; W0 z* d1 q$ J! P6 w, \( A! i' l公仔箱論壇表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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實 際 ﹕
# a9 r/ w; p, D) Ktvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％公仔箱論壇& e; X7 V( X1 D( u) _" M
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油0 Y* [! E% P& P& N4 O
公仔箱論壇2 ]5 y6 _' L' v5 h7 G* c
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
! m& F2 r/ r& E- `tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
0 e; d" ?" l# v" V2 ~公仔箱論壇4 U5 w$ {( E$ E& Y! ^; ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) |$ ^# \5 U! U/ F
4. 熱 狗 腸
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5 D* W1 }: ?! }2 w( ~- y1 `! M表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多www2.tvboxnow.com) f. M( d$ U/ D, h
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實 際 ﹕
, l# u" M+ n1 j2 ~* N3 ftvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％tvb now,tvbnow,bttvb: {1 P# w8 O& z, X* R8 P4 x
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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/ G8 M) n6 |6 |$ i$ Z `2 l公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
/ D3 Z' M6 d% N5 a1 \+ a8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替tvb now,tvbnow,bttvb( c1 B% b: P7 ]# U' f; Y) P
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8 r, g D3 J" r5 O, z5. 沙 律
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
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實 際 ﹕" M1 s1 D2 y$ \& M! f
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％www2.tvboxnow.com5 O5 Q7 S h& }! Y
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
1 [. @( W: i: V$ H" [( A公仔箱論壇
. M$ W1 o8 q8 K/ I, Y公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
' i3 F$ c# F, a* I$ G! {! ?公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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) s3 r0 @2 J- B3 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 T, B# a" e \( ]9 S4 b# l
6. 乾 燒 伊 麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i$ x/ g' F3 d2 h) Z7 f% O7 N
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜, W$ ~, W h0 C d5 V
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實 際 ﹕
7 `8 W. R) {5 w4 V. ^" |& C公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
- \) C' j. s1 e* P2 _" v+ M公仔箱論壇‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油* z0 t! v5 L3 h2 j
$ Y; A+ {" A7 s$ y, L& t/ l) A2 c公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
. Q/ I2 ^! q4 ?' W* X% rtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調tvb now,tvbnow,bttvb' L0 D4 E. D* F( D3 J
% U# ^3 c$ V4 Q; P) I2 Y0 J7 dwww2.tvboxnow.com
- X6 x+ {8 ?" T/ D/ Y, V! e0 rtvb now,tvbnow,bttvb7. 牛 角 包& T# g# J+ Y2 m& `) B$ p/ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?* j6 @/ k" i+ d9 u
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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實 際 ﹕
, w/ i) u3 Z) m3 N9 H4 t8 O# ~* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％公仔箱論壇4 w7 }" n6 m! V2 L$ L- z
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油www2.tvboxnow.com. P+ Q- g! f. s8 ^ q q {- E
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
& o% O: `, c; ^% Ytvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% j) p( }: B1 E$ ?
8. 乳 酪6 ?0 }, X3 d+ g6 o6 t9 K
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕
, C4 L1 o2 H. ]* B公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％tvb now,tvbnow,bttvb7 D, Q$ h( k# a' u
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
+ U4 ~( J: X& _- s& t9 w0 W! h: }www2.tvboxnow.com健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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