站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦
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▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
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/ o; \/ C9 o4 ^% i/ {9 g; m美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k! V2 J/ c. i& W/ I
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡公仔箱論壇9 b2 k1 w) L) J6 H' X
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
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; q" n2 D' X9 d) o2.做愛：每半小時消耗144大卡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f j5 h: y& \! l9 u" T- H/ C5 d+ t
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
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% v7 b7 a4 V. U1 }1 }$ Z" I+ R5 fwww2.tvboxnow.com3.接吻：每小時消耗68大卡www2.tvboxnow.com+ i, [2 z' g/ m# Q3 Y2 c% \
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。tvb now,tvbnow,bttvb) s) f' J0 ?% B4 `2 u% M0 B" _
1 T4 V X& I8 t. J& K4 i公仔箱論壇4.愛撫：每小時消耗238大卡% l% ]' D8 D: ~* ^1 K4 c5 L- X
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！tvb now,tvbnow,bttvb3 j+ X1 L. M5 B& |' `; `- H
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
: T y/ o6 U \! f' ~用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。$ {. ^, b* Z+ ^( H9 `* Y
9 Q/ t! j0 Y2 u7 f( x. }tvb now,tvbnow,bttvb6.按摩：每小時消耗80大卡
$ ~- t& s3 ]. u% s6 P0 x4 q$ E3 g( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。 |
發表於 2016-11-9 07:56 AM
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