& y% v3 R1 K; Y u4 G公仔箱論壇▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
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7 t4 Z/ o/ X8 f* T/ v- P# r: v8 U7 n生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb6 l2 V* p* Z1 [; c7 n9 }6 A7 D
: e- f0 r+ n1 c. o1.他們享受當下
! p/ y; o" v) }; {/ n/ s$ Gtvb now,tvbnow,bttvb最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
! D9 x: p: X; n: f9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.他們具有「成長型思維模式」
* g4 P) O( l4 G( M$ Z( l( w; C' s9 u公仔箱論壇此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。tvb now,tvbnow,bttvb/ q! G5 {3 e- u
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3.他們身邊也都是快樂的人公仔箱論壇7 G K/ [6 N0 }9 L5 }% c
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y K( J u0 ?! k2 f! C
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▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。/ s- P4 ?; L5 p; R! {8 q/ _
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$ c% J- c; {6 D4 \# twww2.tvboxnow.com4.他們心中有「夢」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T/ M H4 ~4 B: t' r$ K+ }0 P
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。公仔箱論壇4 v; Q) C( ~ S; J4 q* }, [
5.他們可以「等待」5 l9 i4 Y3 ^7 U: Y* q
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
( e; x' b2 d& D! i( l r* O! M6.他們會安排屬於自己的時間
* ?, \' c0 v& W2 b+ q, `www2.tvboxnow.com對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。www2.tvboxnow.com. U6 Q. R U# x+ D
8 Y: O9 [2 n! y' {tvb now,tvbnow,bttvb7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
* u5 p7 }/ P. m. y2 _2 xtvb now,tvbnow,bttvb再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
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8.他們付出的比得到的更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; D* i" ~- O a# i
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~# w' I2 H9 W" \) d) c+ y
9.他們欣然接受生活中的各種不適
0 T9 L E# F; N& Z* [心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」& M. u8 g7 |/ S+ N
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10.他們總是在學習
5 X; K1 E0 M% }- b& Qtvb now,tvbnow,bttvb科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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