6 K. T9 n. ?6 k4 swww2.tvboxnow.com▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。( R9 z+ ]2 I3 ~. U. w# ]
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生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
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, E% R7 H7 x' ~' |! W# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.他們享受當下
& H4 [3 Y1 O! `3 o o% m$ m公仔箱論壇最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
/ c1 d9 F" r/ G; w- O' x" R; R2.他們具有「成長型思維模式」www2.tvboxnow.com2 n5 l7 b% o- f! q5 `, B. R: h+ P
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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3.他們身邊也都是快樂的人www2.tvboxnow.com4 h+ C6 W3 x0 o( ~8 i) p5 j( {
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
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& Y/ _" }& M4 w _4 ^www2.tvboxnow.com▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。6 U: n( s, f: J i3 B. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^9 i4 x+ ?3 t J% _+ }/ e! T* j
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4.他們心中有「夢」" Y& S( Y& J" @$ {0 m% ?" O
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
2 q; s# d, ]: n7 I2 Q' D: t3 ^6 G5.他們可以「等待」
" Y& q5 i2 L$ I5 S當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
/ `9 }; `5 A E' p6 m) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.他們會安排屬於自己的時間公仔箱論壇, ] |: a0 c' q Z9 A: `
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。
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5 ]2 G1 G( }: r: c( I- M, m3 ]1 ywww2.tvboxnow.com7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
* h- R+ d- O$ v! l; {再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 }% P; e* V; M; c' A
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8.他們付出的比得到的更多www2.tvboxnow.com5 ?/ v; r5 ^$ s4 R
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
& {7 t* t! B& g; r2 T9 Awww2.tvboxnow.com9.他們欣然接受生活中的各種不適
5 ]% c/ s) _* R5 d2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」
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1 A- \* f$ L1 p. v& ^; ~tvb now,tvbnow,bttvb10.他們總是在學習
, l N) J; L+ ?5 F) s; [1 Q科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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