- F6 e8 ~5 |' @" Ptvb now,tvbnow,bttvb▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。公仔箱論壇8 C7 v$ M& |! g I* _4 `+ S% d; o
4 ]2 o& w9 ^& P
生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 }. t! b& D
tvb now,tvbnow,bttvb7 k2 @, i! h4 f6 s$ h( _
1.他們享受當下
! X1 r: }6 b1 ]1 n5 V3 Y最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
) m+ y: p; A4 o5 `% G% _6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.他們具有「成長型思維模式」www2.tvboxnow.com9 l" i9 z$ z$ V2 A, Q; k3 J
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
. Z( m) Z( L: | H9 I公仔箱論壇7 z: X/ }6 Q$ Y7 U0 z' h8 }/ E
3.他們身邊也都是快樂的人" ?& n% b1 Y# g' `* a
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
& k% w# @) ]# Q @4 t% }6 w公仔箱論壇
" o8 f4 @: N" K7 y1 C3 _5 xtvb now,tvbnow,bttvb▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
# W; {# d: z8 r% i5 u; C0 G1 ]公仔箱論壇8 o: |* w3 R3 F) l* m0 B: J
' y) W. l8 V4 ]' E7 c; ]www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# u/ b) I8 X$ L9 ^
4.他們心中有「夢」* `- f( d |/ O% l" W5 D3 W: A
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 k) \3 r3 q# f& w2 x
5.他們可以「等待」8 U, r9 n6 h; t K: C
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
. @6 }% V1 W8 X' {8 D9 N/ v公仔箱論壇6.他們會安排屬於自己的時間
+ {8 V4 Y f: \" |. v9 B1 Y$ q對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。
1 m) f0 k; B- V! u* |' Lwww2.tvboxnow.com. r/ C0 j& [& D7 Z f
7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
+ C0 A: x2 Y* Q% Z" K# b. D9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c4 B, A: p8 |" C
www2.tvboxnow.com. ~* s! I* p. X) J' k( v5 z/ _( t
▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。tvb now,tvbnow,bttvb( [' x8 _) Q$ z& R3 a& |* V
www2.tvboxnow.com+ m3 v8 y6 y* W5 ?3 J/ p" H
8 g# c& {/ m mtvb now,tvbnow,bttvb8.他們付出的比得到的更多www2.tvboxnow.com5 E! s& E2 D- K) c
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。: K9 {3 o( h; s6 Q/ i! y+ ^
9.他們欣然接受生活中的各種不適
# f$ Z, { J" p" t5 @* I" {tvb now,tvbnow,bttvb心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」, J+ k: t2 T6 `/ A$ [2 W- I8 K- A$ f
2 \2 W3 p: F% z8 R9 }) L公仔箱論壇10.他們總是在學習tvb now,tvbnow,bttvb# b/ l% T- K" e+ v
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
| 