冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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6 K* w) W h5 g) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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" e l) w6 s5 R2 n3 Rtvb now,tvbnow,bttvb【適合飲用的人】
0 I. d4 e2 ~% r J0 g0 Uwww2.tvboxnow.com1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb- w. |, U) C! Y3 ?6 J6 S
2.流不出汗
% N4 f; m) h2 T8 B! g/ |: W* r# U4 Nwww2.tvboxnow.com3.易胖難瘦
2 G5 E0 \( P+ \6 P& a G1 b4 }/ w* V) @3 ~www2.tvboxnow.com4.四肢冰冷，易水腫
2 M4 F& N, m* [8 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. g3 c9 S% {. o: P
【作法】
) X* ~) t+ G+ u( E; |材料：生薑、熱開水www2.tvboxnow.com$ _0 z( k" j) b& _$ e: J0 _7 j0 U3 \
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。tvb now,tvbnow,bttvb% ^. a; K' i6 M- r) F: i5 Z
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
( @5 q% u' Z( f$ g9 @tvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。www2.tvboxnow.com- U* A" E4 P, N8 w6 Z
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】
# [+ o ^2 ^( f! _. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升
3 A: Q i" I" b2 l1 Ewww2.tvboxnow.com■中餐時喝200毫升
, M1 Z9 {4 ]/ v公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升
% F" }) D/ I' D! i: ?! m/ B2 y公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升
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" B" [. U$ E. f. Swww2.tvboxnow.com一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb @6 r8 S$ C0 x
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【注意事項】
/ u% I9 m5 U4 |+ I8 b※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。www2.tvboxnow.com+ g, z4 k5 `) a/ A
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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