冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！! g. M0 k1 M( P
公仔箱論壇4 s: ^5 T, M- ?- B) N
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
& m2 r1 l6 v: L) Y
3 Z9 R2 K1 K6 [3 Ntvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
* _( _1 a8 {& g& ~) @' j( q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! z' P% m0 H! [
【適合飲用的人】# G) q; e9 r0 H w* S6 P4 ]
1.常便秘
: E6 i0 i( i; n) H- D5 e/ Z公仔箱論壇2.流不出汗* V2 Y. ~8 y, V6 z9 U: a
3.易胖難瘦www2.tvboxnow.com3 d) Q+ ~! n4 P% g0 B6 c, G9 X3 i
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇& W" ~. |' N4 v5 i
" d) e# S( L! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
" ^- s# e2 g! h: k1 m材料：生薑、熱開水
. V4 ]& P3 V# s7 x4 w" Jtvb now,tvbnow,bttvb步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。www2.tvboxnow.com$ p$ Z2 e" F; r @0 V4 U
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
$ L' r5 Y3 J6 t) m6 V4 i/ M步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
+ E- i5 Z+ I4 dtvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n5 v; I3 ^) H4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb( z. q/ j0 f" ?( d" r5 B
【怎麼喝】
4 h0 p6 S) n5 p6 Y: m/ K■早上起床喝200毫升
; o+ ]+ r3 G# X5 X! ^tvb now,tvbnow,bttvb■中餐時喝200毫升
4 S f* z" L1 p- [7 ^tvb now,tvbnow,bttvb■晚餐時喝200毫升
6 R& M4 [! C7 t. c) r# N■晚餐半小時後喝100毫升
3 }2 t! n/ j) Twww2.tvboxnow.com
# O1 Z0 X' X5 ?" Q2 K一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
6 @# @8 ]1 X" X- w, i: W0 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 _, U2 k* K6 x. U
【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb+ Z6 K! }4 O/ E1 k$ \0 q/ {
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。; J2 E. o+ k' l1 i! o8 E
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
