[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
$ [, A' [9 |& b; j# E! [8 M7 p+ d7 o3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下文章值得參考 % W5 q2 O- o) B8 |% a
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; / v. Q# L5 Z5 K3 ^2 O

2 G$ W% v) P9 t5 itvb now,tvbnow,bttvb通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb3 r2 c% @8 J) s0 M/ j& T0 Y

& U) `8 k. P8 D% j; f8 T. Vtvb now,tvbnow,bttvb另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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  e- |$ G0 S' W- R# q  T3 Z; ftvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：www2.tvboxnow.com% S9 R9 X% V4 l- l5 ?: D

7 i' f. Y. x' X. N1 l; w# Btvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
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$ O, s2 |& F2 C: V# K定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
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" a$ {- q" f3 G6 o$ I" h" p, Z皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 ( ?) _; O% F' x+ `! }
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巧用食物法：
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5 _) ^' u; ^; ~5 z' N) u公仔箱論壇●常飲鮮果、鮮菜汁公仔箱論壇9 c3 z  b6 D: g
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
. ?* i! u1 X4 F+ P, Z公仔箱論壇●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v9 y4 \0 k4 z
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇( w1 G, w) c/ Z
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