[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
; o( @) A3 ^7 t1 h; Q. d& G以下文章值得參考
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, M; S; |- }* I人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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/ e0 A! ?' B' J1 S( k* Q( dwww2.tvboxnow.com通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) ~$ P5 U. z! t% [$ Q& A2 W2 k1 W
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb8 X4 c) j" u' d" G" I3 Y: M& U# p
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。$ t9 v7 v. u0 m' L$ Y( Z, @. J

' `0 p5 X4 U6 E" z, r; q% N2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 _/ U$ E! g) s+ _5 [, f
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( s+ ~. m; o- \, @5 o1 |" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：% e' U9 `& g" ~6 Z0 M. S

+ [# ]- B" E# Q; jtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。. T9 B3 B, l9 j2 h3 P5 y

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! ]5 o6 Q& I" C% e( _8 {www2.tvboxnow.com飲水沖洗法：1 ]2 f+ M. V; l9 q+ g. J4 G

/ q: i7 |/ X/ Ywww2.tvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 公仔箱論壇) i6 n' M- B9 o$ b9 _3 k
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運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [; T0 I. s9 G3 }4 t! _7 e) k, l

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巧用食物法：
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●常飲鮮果、鮮菜汁
8 l, x* T8 p6 i- l+ N8 u# g( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
! c. ~, J4 X6 E' ~●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 公仔箱論壇* M# x" O) I" W) d
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇8 {6 s: d" U0 ^+ d  ]! A$ r
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