每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 公仔箱論壇6 [% O7 @( i$ `/ B
0 e" `7 H( X4 Q; x( S; C# L4 Q
牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 www2.tvboxnow.com5 i. T/ Y& S6 ]5 O
& o' D- w' f5 R) R2 y( j# Y
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。 ' J w7 W- W7 P, r
, I$ k; T0 o. I/ p! T
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y; Z M+ z0 Q# `8 B3 e% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 i# I1 D5 W% v) j% V: U
《清潔牙刷的方法》
; N- e5 ~+ J6 A1 I$ v& Z6 W
2 `3 v7 x0 l: G7 v& Y/ A$ u2 }tvb now,tvbnow,bttvb1.紫外線殺菌 0 x; ^' A% V+ |" D3 Z; e, J
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u. H2 |+ |/ I7 a' r
. d0 b6 o! P/ d. x4 J4 K8 h% Otvb now,tvbnow,bttvb紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 www2.tvboxnow.com' z/ s8 d4 I5 P
. M8 H$ R/ n6 K! r2 D% Ftvb now,tvbnow,bttvb2.乾燥
* `/ P6 a# I/ e6 k1 j; {如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
. p, x9 H: l; j$ j9 v4 M公仔箱論壇7 I- N1 D- [8 k( t1 W
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。
3 c. u" B7 K3 J# r# @tvb now,tvbnow,bttvb. o8 `: M; a, P
《定期更換牙刷》
, q Y( p1 V! j i! ], N
7 m& p/ d# U6 m/ q0 O日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 C/ A( y1 C" k
公仔箱論壇% Y! f2 L! G) b3 Q9 C; S: Z/ H
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。www2.tvboxnow.com; u( E" r( I u9 Q# U8 s# p0 T
% y: u9 \+ p# H# }tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 J6 V9 ]; c) |
- F. i- W; B. C( q- \: a- _* H; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v: f2 H) A; x; s* S" |
$ _/ m! x% Y4 w2 `: R3 V
6 e9 N3 m5 _3 D7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W; F/ J! R: A5 M
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
